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教えて★
 ミサコ♪ - 2004/06/08(Tue) 18:15No.196
ちわぁ♪初投稿です〜★
あのぉー 今(プチ断食)を
しているんですけど?
今までしていた方Or今している方
体重わ 変化ありますか?
おしえて下さい♪


無題
 ひつじ - 2004/06/08(Tue) 18:58No.199
こんばんは。
以前、冬にプチ断食したことあります。
断食直後は1.5kgくらい減量できてたのですが、その後、食事をとると、+0.5kgで結果は1kgの減量でした。冬場だったからかもしれませんが。ミサコさんは、始められたとこなんですかね?




Re: 教えて★
 ミサコ♪ - 2004/06/08(Tue) 20:32No.200
今日の夜から 始めようォ!
と 思ってぃるんですけどぉー・・
断食が一番早く 結果でますよね?


無題
 ひつじ - 2004/06/08(Tue) 21:44No.201
う〜ん、個人差はあると思いますが…。普段、食べない分だけ体重は減ると思います!
でも、行うときは、十分に身体の状態がいいことや、断食後の回復食についてもよく知っておくべきだと思います。
でないと、リバウンドの原因につながったりもしますよ。



Re: 教えて★
 NN - 2004/06/08(Tue) 23:08No.204
下の方をみればわかりますが最近3日間の断食をしました!!結果は今3kg減です。でも断食の知識はとても重要だしここでなど人からの励ましも大切だと思います!!
でもやって後悔はしないと思います!!私も応援するので頑張ってくださいね!!






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