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水溶性と不溶性の・・
 きょうこ - 2004/06/08(Tue) 12:14No.194
知ってる人がいたら、食物繊維の代表的な野菜をそれぞれ教えて下さい。
お願いします。


Re: 水溶性と不溶性の・・
 しお - 2004/06/08(Tue) 18:58No.198
野菜ではないんですがきのこやきくらげが多く入ってるらしいです。あと大豆なども良いって聞きました!!


Re: 水溶性と不溶性の・・
 きょうこ - 2004/06/09(Wed) 11:58No.209
ありがとうございます。
やっぱりダイエットには食物繊維かなと思ったので。
さっそくキノコ食べました。
生理中って、痩せにくいんでしょうか。。
体もムクムけど、体重減少もぱったり止まってしまいました、、悲しいです。くじけそうだぁ〜!


Re: 水溶性と不溶性の・・
 しお - 2004/06/10(Thu) 20:35No.223
よく生理中は痩せないって言いますけどね…。生理後二週間は一番痩せる時期らしいです。生理中は痩せないかもしれませんがストレスもためずに頑張りましょう!!!私も全然痩せてませんよ…。お菓子食べちゃうんで(汗)しかもきのこ類は嫌いで食べられないんです。痩せろ〜!!!






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