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ダイエット(>д<)
 ゆき - 2004/06/16(Wed) 04:03No.289
にがりと豆乳について質問です!!!
まず豆乳を飲んだことがある人味はどうでしたか〜???
あとにがりを料理に入れるとき何滴ぐらいを目安にすればいいですか〜???

みなさんは何キロ減が目標ですか???
わたしは4.5キロ減が目標です!!!
みなさんは今どんなダイエット方法を行ってますか〜???
色々教えてください


Re: ダイエット(>д<)
 チョコレート - 2004/06/16(Wed) 09:00No.291
こんにちわーー
豆乳は試した事ないのですが・・
にがりは毎日とっていますよ〜〜あと黒酢もね
にがりは、100ミリリットル中にマグネシウムが5000ミリグラム以上のものでしたらば、1日25滴ぐらいでいいそうです!
なので、朝、昼版のご飯の時にたらりたらりと入れています!
発芽玄米ご飯とか、お味噌汁にです〜

何キロが目標か??ですが・・・
私は3キロが目標です〜〜


Re: ダイエット(>д<)
 ひつじ - 2004/06/16(Wed) 13:45No.292
人によって好み嫌いがあるけど私は飲めます。調整豆乳を飲んでます。
にがりダイエットは情報を頂いたんですが、あいにくマグネシウムの量で納得のいくものが見つからず、試せてません。
かわりにダンベルをはじめて明日で1週間です。お風呂上りや寝る前が理想みたいですが、夜に重いものを持つ気にもなれず…。
なので頑張っていつもより10分早く起きて朝体操してます。したりしなかったりの日々ですが、前より二の腕が引き締まった気はします。
目標…まずは−5キロです。まずはね…。まだまだ遠いよぉ。(´0`)






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