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お尻のお肉…
 みやび - 2004/06/06(Sun) 14:59No.165
私、太ももの割にはお尻がムチャクチャでかいんですよ(泣)
だから頑張って3ヶ月前からヒップアップの筋力エクササイズみたいなのやってるんですけど、全然サイズダウンしなくっ
て…。。。なにかお尻を小さくするのにいいい方法ありませんか??ちなみに太もも50cmでヒップ92cmです。


Re: お尻のお肉…
 びたみん - 2004/06/06(Sun) 17:04No.166
あたしもです!!!あたしの場合はウエストの割にお尻がかなりでかいんです(涙)ほんとにほんとにコンプレックスです。みやびさんの掲示板みて自分と似ててびっくりしました!
今試しているのは運動前にお尻マッサージです。なにかのTVでみました!5〜10分くらいかな?ちょっとおかしいですけど他にないのでやっています。一緒にがんばりましょうね!!!


Re: お尻のお肉…
 みやび - 2004/06/07(Mon) 21:16No.177
ほんとお尻大きいの嫌ですよね〜↓↓
なんか外に出かけたくない位、毎日憂鬱…。何なんですかね!?
この体系の割りにお尻だけ異様に大きいのって……。。。


Re: お尻のお肉…
 びたみん - 2004/06/07(Mon) 22:33No.180
あたしはたぶんホルモン注射のせいだと思います。一時期生理がこなくてホルモン注射打ってたんですがとても太りました!ホルモン注射はおなかとお尻にお肉がつくそうです!
あと冷え性も関係してると思います!
あたしすごい冷え性なので、、、(;;)
たぶんたくさんのセルライトですよね。どうすればいいのかなぁ・・・。
お尻おっきいだけで太って見えますよね、、、。やせたときもお尻だけは変わりませんでした、、、。


Re: お尻のお肉…
 ひつじ - 2004/06/07(Mon) 23:22No.184
セルライト…いったんついたものを取るのって大変ですよね。
私も、気が遠くなるほどあります…。半ば、あきらめていたんですが。
セルライトってどんなものかはっきり知らないんですけど、身体の老廃物って聞いたことがあるような…。血行がいい人は
つきにくいらしいんです。だから、老廃物を体外に出すようなマッサージをすると効果的だと思うんですが。
よく、セルライトをなくすマッサージジェルとかも売ってますが。効き目あるんでしょうか。
とりあえず、私はリンパマッサージをお風呂の中でしてます。
むくみには効果があるようです。


Re: お尻のお肉…
 びたみん - 2004/06/08(Tue) 00:16No.187
ずばりです!!あたしのお尻いつも冷たくて血が通ってないってわかります!!やっぱ今自分でできることはマッサ−ジですよね!!がんばります!
あとアシタバがいいってきいたのですがなんですか?だれか知ってるかたがいたら教えてください!あと効果の方も知りたいです。


Re: お尻のお肉…
 ひつじ - 2004/06/08(Tue) 01:01No.189
「アシタバ」は食物です。その効用のほどは良く知らないんですが。葉っぱですよ。
私は食べたことないです。血行が良くなるのかな?
そろそろ暑くなってきたし、お風呂では温冷浴?とまではいかないんですが、お湯とお水を含ませたスポンジで交互にマッサージしてます。なかなか、身体がポカポカするし気に入ってます。毎日すると疲れるので、各日位のペースで。
飽きずに続けられるといいんですがね。
まあ、プロの方にマッサージをされるわけでもなく、自己流だし、
即効性にあまり期待しすぎずに、気長に続けてみようと思ってます。(^_^;)


Re: お尻のお肉…
 みやび - 2004/06/08(Tue) 22:46No.203
確かに私、冷え性なんですよ(>_<)
冬なんかは毎晩寝る前にストレッチしなきゃ足冷たくて寝れない程なんです…。。。今は半身浴してお尻マッサージしてます★早く効果あらわれないかな〜(フゥ


Re: お尻のお肉…
 ひつじ - 2004/06/10(Thu) 07:32No.220
冷え性ってほんとつらいですよね。私も、2年ほど前はかなり悩みの種でした。でも、食事に気をつけだしてから少し改善されたと思ってます。今は冬でも、電気毛布や暖房は不要になりました。
陽性の食べ物を食べてみてください。こんなのがありました。

http://www.hiesyo.com/tabemono/index.html


Re: お尻のお肉…
 みやび - 2004/06/19(Sat) 22:21No.322
お風呂でマッサージしたら一週間で−1cmくらいの効果が
ありましたっっ★☆最近気になってるんですけど、むくみを取る『メディキュット』とか『スリムウォーク』とかいいんですかね??


Re: お尻のお肉…
 ひつじ - 2004/06/20(Sun) 08:22No.324
みやびさん、よかったですね〜!お尻や太ももってなかなか痩せにくいから、ほんと嬉しいですよね。
私は『メディキュット』とか『スリムウォーク』は試したことないんだけど、いいのかな?
私は太ももがすごく太くて、今までずっと諦めてたんだけど、毎日スクワットをしていたら若干、気持ち的に?細くなった気はするよ。


Re: お尻のお肉…
 みやび - 2004/06/20(Sun) 13:27No.327
スクワットいいですよね(^o^)
私も寝る前に40回ほどやってますよ〜★☆
太ももに隙間が欲しい〜(>_<)


Re: お尻のお肉…
 ひつじ - 2004/06/20(Sun) 13:56No.328
私は、お尻より太ももの方が太いんだー。寝る前に40回!すごいね〜!
私はたくさん出来ないから、少ない回数で気づいたときに何度もするようにしてるんだけど。隙間ほしいよねー!細くなったら脚も長く見えるし…。


Re: お尻のお肉…
 いちご - 2004/06/21(Mon) 11:42No.334
スリムウォーク持ってます。
細くなるっていうよりむくみが取れるって感じです。
夜履いてると次の日はすっきりしますよ。脚も楽になりますよ。
タイツタイプのだったら、太ももとかにもいいかも。セルライトとか。私が持ってるのは膝までのやつです。


Re: お尻のお肉…
 みやび - 2004/06/21(Mon) 19:52No.338
じゃあ私はお尻の部分を引き締める『スリムウォーク』買ってみますね☆スカートの下に履いて1日中履くようにしよ〜(^^)


Re: お尻のお肉…
 みやび - 2004/06/27(Sun) 21:44No.349
夏休みに週一でプールに通おうと思ってるんですけど…
水中歩行とかしたら効果ありますかね??
週一じゃあ効果でないかなぁ?






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