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太ももダイエット
 美香 - 2004/07/25(Sun) 00:26No.439
ここのサイトの「太ももダイエット」って、
なんだかオカシクないっすか?

1.壁の前にかかとをつけて立ち、両肘を伸ばして手のひらを壁に付けます。

・・壁にかかとをつけるってことは、
壁に背中を向けるってことだよね?

2.左足を大きく後ろへふります。
このとき、勢いを付けず、太ももの後ろの筋肉で足を持ち上げることに気を付けます。

は?壁に背中を向けているのに、
足を後ろにふれと?壁をぶち破れとでも?

たぶん両手を前にまっすぐ伸ばして壁に付けて、
足を後ろに蹴り上げろってことなんでしょうが、
この説明ではわけ判ら〜ん!

なんで誰も突っ込まないんだ?
みんな太もも細いんだろうか・・・


Re: 太ももダイエット
 もえ - 2004/07/25(Sun) 09:22No.440
両足のかかとをお互いつけるって事じゃないですか?
それか、床につけるって意味かも。

確かにわかりにくいかも・・。
どの様にもとれますね。






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