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下半身太りを早く直したい!
 エンジュ - 2004/07/18(Sun) 21:17No.403
初めまして。エンジュと言います。
あたしは今、13歳の中学2年生なんですが、
身長161cm、体重は56〜57kgとやや太り気味
です。見た感じはそんなに太ってないと思います。
実際に、上半身はわりと普通な体格です。
しかし、下半身・・というか、足が太いんです。
(生まれつき人より体重が重たかったそうです。
母がすごく太ってるんで遺伝だと思いますが。
父は太ってないから兄は父似だと思います)
それで今日半ズボンをはいていると、兄に言われました・・。
「お前足・・俺より太いんじゃねぇ?だってほれ」と言い
ながら、見比べられました。そうしたら母も、「うーん・・
エンジュ(私・仮名)とケン(兄・仮名)だといい勝負ぐらい
なんじゃない?」と言われました。それも今日だけじゃない
んです!兄はしょっちゅう、女の子が傷付くような発言を
さらりとあたしに言ってきます。あたしはそれで、すごく
悲しくなります。

あたしは上半身は太ってないと思うので、要するに
足を細くしたいんです。体重はそんなに減らなくても
減ってもいいんですが、外見だけでも細くしたいんです。
引き締めたいというか・・。出来るだけ早く細くしたいんです
が、何か良い方法はないでしょうか?知ってる限り、
何でも教えてください!!


Re: 下半身太りを早く直し...
 エンジュ - 2004/07/19(Mon) 14:35No.405
誰か教えてください!!!お願いします!


Re: 下半身太りを早く直し...
 通りすがり - 2004/07/19(Mon) 17:21No.407
上半身が太ってないなら、食事のバランスが特に悪いわけではないでしょうし、年齢的にも食事制限はしない方がいいでしょうから、運動でしょうね。かといって、下半身がむきっと鍛わってしまうのも困るとなるとプールがよさそうな気がします。泳ぐのがきくのか、水中ウォーキングがいいのか水中エアロビがいいのか。中学生ぐらいの子に向けたそういうのってないんでしょうかね。


Re: 下半身太りを早く直し...
 ジャン - 2004/07/19(Mon) 22:12No.409
 私の素人考えですが,足が太くなるというのは,足の入った血液やリンパの流れが悪いのではないでしょうか。
 ヨガのポーズで,足を上げるものをするといいですよ。代表的なものは,頭を付けた逆立ちですが,これは難しいので,腰を腕で支えて,足を上にピンと伸ばすポーズが楽です。
"肩立ち"で写真があったので,リンクしておきます。
前屈系,ねじり系,逆立ち系,そり系,それぞれ一つずつどうぞ。


Re: 下半身太りを早く直し...
 まぐねしうむ - 2004/07/20(Tue) 00:58No.414
あたしも下半身に長い間なやんでて今はデュークさんの体操してます!!あたしはたまたま雑誌に載ってるものをやってるんですがテレビでも前やっていました!
あとはスパスパにちょうど太ももとお尻の体操載っていますよ!
一緒にがんばりましょうね!!!


Re: 下半身太りを早く直し...
 理沙 - 2004/07/21(Wed) 11:18No.423
あたしも今中2で13歳だよっ!上にも書いたけど、七日間脂肪燃焼ダイエットいいよ!!!!!やってみそ♪


Re: 下半身太りを早く直し...
 エンジュ - 2004/07/25(Sun) 20:48No.444
通りすがりさん>
水泳とか・・そういうのがいいんですか??

ジャンさん>
何か効力ありそうですね!それ!簡単そう!早速やってみます☆

まぐねしうむさん>
デュ・・デュークさんって誰ですか?よろしければ
教えてください☆お互い頑張りましょうね☆

理沙さん>
七日間脂肪燃焼・・ダイエットって、どうやってするんですか?






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