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にがりと相性のいい運動
 サラマンダ- - 2004/08/05(Thu) 17:57No.597
運動指導者さんに質問です
以前「にがりで痩せました」と言うような内容を書き込みました

そこでにがりと相性のいい運動はありませんか?
今はにがりを取りながらウォーキングと水泳をしているのですが
他にいい運動があれば教えてください

後は時間帯とか・・・


Re: にがりと相性のいい運動
 運動指導者 - 2004/08/05(Thu) 19:17No.601
にがりと相性のいい運動ですか・・・
難しい質問です。
どういう相性を言うのでしょうか?
基本的に実施しているのは有酸素運動が主流のようですね。
あとは筋トレも加えてみてはいかがでしょうか?
筋が太くなれば、代謝量も多くなりますので・・
って、にがりとは関係ないですね。


Re: にがりと相性のいい運動
 サラマンダ- - 2004/08/06(Fri) 13:46No.616
にがりとの相性というのは
運動によってにがり効果を高めるという意味です

ちなみに筋トレは嫌いです


Re: にがりと相性のいい運動
 運動指導者 - 2004/08/06(Fri) 23:01No.618
好きとかキライの選択肢はありません。
有酸素運動はどれも同じですから、そのままでいいんじゃないですか?


Re: にがりと相性のいい運動
 運動指導者 - 2004/08/06(Fri) 23:02No.619
<609>の書き込み読んでください。






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