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← 運動指導者さん/No.557で「運動… 効果なし?/初めまして →


 




はじめまして!!
 あい - 2004/08/12(Thu) 16:37No.671
初めまして!私は今年の春からダイエットを始めた高校生です。
今は低炭水化物ダイエットをしていて、7キロ落とす事に成功しました!(^▽^*)
ところで私は吹奏楽部に入ってて、クラリネットという楽器を演奏しているのですが、1時間当たりの消費カロリーってどのくらいなんでしょうか??
私の部活はかなり練習時間が多い(泣)ので、カロリーいっぱい消費されるんだったら、もっと練習するのが楽しくなるかなぁ〜?なんておもっていろいろ調べたんですが、見つかりませんでした・・・
突然質問ですみません!(>_<)
もし知っている人がいましたら教えて下さい!!
お願いしますっっ☆☆


Re: はじめまして!!
 運動指導者 - 2004/08/12(Thu) 17:07No.672
高校生は、炭水化物をしっかりと取りましょう。
心も体も成長段階。
必要な栄養素を抜くのは良くありませんよ。


Re: はじめまして!!
 とん - 2004/08/19(Thu) 08:46No.753
楽器演奏は、物によっても違うんでしょうが、あるサイトの計算では18歳50キロの女性で、80キロカロリーでした。もっと消費されているようなイメージがありましたが、そうでもないんですね。
腹筋を使うから、○な気もしますが、チューバや大きな打楽器などの演奏者や、たまにですが、声楽家さんにはとっても太めな方がいらっしゃるから、どうなんでしょう?






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