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はぢめまして★ クララ - 2004/08/10(Tue) 17:56No.640
はぢめまして☆★�罩�のクララです☆今、頑張って豆乳ダイエットしてます！！なか�∩蕕擦覆�て困ってます^^;ちょうどこのHP見つけて参考にさせてもらってます♪これから頑張って健康的かつ、簡単に���繊銑キ前未笋擦燭い覆　舛辰道廚辰討泙后�★あの皆さんに質問なんですけど…１４５�造韮苅鵜舛辰討舛腓辰箸佞辰箸討泙垢茲佑А繊�(^_^?)普通は１４５�造覆藺僚轍伸前未覆鵑任靴腓Δ�？？


Re: はぢめまして★ 運動指導者 - 2004/08/10(Tue) 23:29No.644
44.15ｋｇまで大丈夫です
中三ですから、まだまだ身長も伸びますし体重も増えます。
はっきり言って、子供ですから（失礼な言い方で申し訳ない）ダイエットするにはまだまだ早すぎます。
しっかり食べて、しっかり運動すればそれでＯＫです。


Re: はぢめまして★ とん - 2004/08/19(Thu) 08:56No.755
何かを食べることで痩せる食材はないと思ったほうがいいですね。ただ健康効果としていいということはいえます。適量の中でさまざまな食材を食べるのが一番いいです。人間は雑食動物ですから。

これから内蔵その他成人になるのですから、その分は重くなります。バスとの分だけだって左右で1キロ近く？かな？

身長が1センチ高くなると８００ｇ多くならなければいけないときいたことがあります。






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