３０歳／はじめまして。/ダイエット掲示板過去ログ

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３０歳 rio - 2004/08/03(Tue) 09:52No.543

はじめまして。
ここに書き込みをしている皆さんは、若いんですね～。
私は、今年３０歳になる独身女なんですが、ダイエット歴は
１０年になります。今は、１６８㎝で、６３㌔もあるんですよ。
年をとると、痩せにくくなる。これは、本当です。
若い頃（２２歳とかそのあたり）の頃は、体力もあったし、３ヶ月で、１０㌔減なんて事もあったんですが、だんだんと、体重が落ちなくなるんです・・・。
私と同じような年齢の方がもしいらっしゃいましたら、是非お話したいです。よろしくお願いします。

Re: ３０歳 ぺぺ - 2004/08/03(Tue) 13:48No.544

ぉ！仲間めっけ☆
rioさん～、30歳ならまだまだ若いですよ！
私は今年32歳になりますけど
気持ち的には20代前半です！（マテ

でもほんとに、今の三十路女ってパワフルだし
見た目もそこそこ若いでしょ？
だから、負け組でもイイジャン!!(・∀・)
と開き直って生きてます。。

が、

確かに年々脂肪が落ちにくくなってきて
腰まわりゃら、セルライトゃら…
まさに中年太り気味なのが悩みです(/_<。)ぅぅ

ここはひとつ、一緒にダイエット頑張って、
エイジレスな負け組を目指しませんか!?（笑）

ぁ、ちなみに私は170cm・63㌔です。
体型も似てるかも♪と思ってレスしちゃいましたｖ

仕事中に慌てて書いてるので
まとまりない文章だと思いますが
どうかお許しください(-人-)

Re: ３０歳 rio - 2004/08/03(Tue) 14:01No.545

ペペさん、書き込みありがとう！
うれしかったです☆☆
ほんっと、年々脂肪が落ちにくくなりますよね。
昔と同じくらい頑張って運動したって、じぇんじぇん痩せないし。
でも、三十路パワーで一緒に頑張りましょう！！
花の独身生活をエンジョイ♪♪（あ、もしかして、独身じゃなかったりしますか？）

Re: ３０歳 ぺぺ - 2004/08/03(Tue) 15:16No.546

独身ですよ～♪
しかもバツイチです！(*￣m￣)プッ
ある意味リアルな負け組ですが
「花の独身生活！」エンジョイしますっ☆

rioさんはどんなダイエットしてますか？
私は、お風呂に入ってマッサージするぐらいしか
してないんですけど、VAAM飲んでから入ると
結構汗かくし、効いてきた感じがしてます♪
毎日続けるのが億劫になりがちですけどね。

健康的でオススメなダイエットがあったら
ぜひぜひ教えてください☆

Re: ３０歳 rio - 2004/08/03(Tue) 16:42No.548

私は、とにかくお酒が好きなんですよぉ～。
この季節、ビールがないと生きていけない！
なので、スポーツジムにせっせと通って、運動して
そして、ビールを飲む・・・・。意味ナシ。
運動は人一倍してるんですけど、摂取カロリーがオーバーなので、
痩せずに、太る一方なんですよね・・・・。とほほ。
これで、ビールをやめれば、痩せるのかなぁ。
あまり、よいダイエット話じゃなくて、すみません。

お風呂に入る前に、VAAMを飲むんですね。
早速、やってみます♪♪

Re: ３０歳 ｍｉｌｋ - 2004/08/16(Mon) 21:41No.704

私はいま３１です。去年の冬は３キロ太ってしまい、ただでさえ太ってるのどうしようかと思いました。とりあえず、運動することからスタートしたのですが、さらにその前のことを考えなくてはいけないことをジョギング開始２００メートルでわかりましたｗ今は食生活の改善をしてます。ヘルシアとか飲みながら栄養バランスを考えてますが、次のステップで何か体の代謝を良くするようなものを食べようと思っているのですが何が良いでしょう？みなさん教えてください。

Re: ３０歳 とん - 2004/08/17(Tue) 08:20No.716

何を隠そう私は四十路なんですよ。だから三十路の皆さんは私より痩せやすいはず。頑張ってね。昨年10キロ痩せたんですよ。（ピーク時には、13キロ減BMI17.5きってました。あんまり不健康だったので、今はBMI20です。）
やり方は、4群点数法での食事管理と、有酸素運動（ウォーキング）と筋肉運動（ダンベル体操）とストレッチです。

こんなオバサンでさえ確実に痩せられるのいですから、絶対ダイエットできますよ。エールを送りま～す！

Re: ３０歳 みきみき - 2004/08/20(Fri) 23:13No.779

代謝をよくする前に良くなるように運動するのがいいですが
私は香酢を飲んでますよ。前に血糖値が高かった時に友人に勧められて飲み始めました。血糖値も下がりますが、体重も３キロほど落ちました。運動と一緒にやるとさらにいいらしいですよ

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