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こんばんわ!!( *。_。)
 まろん - 2004/08/19(Thu) 20:54No.764
こんばんわ、まろんデス!!●´∀`)
前回のスレはどっか言っちゃいましたネuU
今は結構体重も減って、二の腕とか太ももとかの
シルエットが変わってきました♪
でも最近サボり気味で・・・↓↓
σ(´∀`*Me)の身長だと理想がウエストが54臓
二の腕が21臓太ももが42造覆里如ΑΑ
まだ全然達してないのでこれからまた頑張ろうと思いマス!!
ポジティブに考えないと減るものも減らないと
わかったので(笑)
みなさんも一緒に頑張りましょうネ!!d(⌒ー⌒)
目指せ☆スリムボディ↑↑


Re: こんばんわ!!( *。_。)
 とん - 2004/08/22(Sun) 07:43No.803
こんにちは!おせっかいオバサンです。
とってもスレンダーなんですね。
自分は痩せておいてこんなことを言っては、嫌なヤツと思われてしまうかもしれませんが・・・
私は今までの人生いわゆる「ぽっちゃり」体型でした。特別肥満でもないけど、決してスマートではない。BMIで言うと22〜24くらいをうろうろ。でも、そのおかげで、骨量骨密度も標準より上、貧血もないし、生理も順調、血圧その他、健康診断ではまったく異常ない生活でした。
太った人には骨そそう症がないとまで言われるように、もしあなたが成長期18歳以下の女性なら、将来、健康な中年期更年期老年期を過ごすため、あえて、BMIの22は死守したほうが、いいと思います。18才くらいになって、成長がほぼ終わったら、自然とスマートになりますし、BMI20くらいでも健康上の不具合は無いと思います。
痩せる痩せないに関係なく正しい食生活と適度な運動を取り入れた健康的な生活は、続けて欲しいですが・・・


素朴な疑問〜
 リュート - 2004/08/22(Sun) 09:37No.805
どうもおはようございます〜

少し気になったのですが
若い頃(成長期)に無理なダイエットをする事は体に悪影響を及ぼすとよく言いますが
(十分痩せているのに減量する等)
逆に太りすぎな状態で大人になると骨格がゆがんだりして、その後痩せても体重や体脂肪は正常なのに見た目(特に顔)が太って見える人に成りませんか?

整体も長い期間続ける事で骨格を整えるのですからその逆も長い期間でずれて固定されてしまう筈ですよね

やはり体系は遺伝だけが全てではありませんし正常値あたりはキープされた方が良いのかもしれません

ちなみに小さい頃から太っていた人は骨格を正す事も効果があるので各種ストレッチ体操等を試されてはいかがでしょうか?
もちろんウォーキングでも骨盤の整体が出来ますけどね〜


Re: こんばんわ!!( *。_。)
 とん - 2004/08/22(Sun) 19:53No.816
エ〜私が言いたいのは、「肥満」の勧めじゃなくて、目安として「標準」値内なら、ポッチャリなほうでも、いいこともあるよという程度のことです。
ダイエットがすすむと欲が出るというか、もう十分痩せてるのにもっとと思う人はけっこういるので。マロンさんがそうだという意味ではなく、太りすぎより、痩せすぎのほうが何倍も怖いから、ちょっとおせっかいなこと書き込んじゃったんですよ。テヘヘ。






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