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部分やせ
 れいな - 2004/08/28(Sat) 10:57No.964
過去レスでできないと言われてましたけど、何で部分やせできないのですか?脚なら脚の筋肉を使った運動をすると 引き締まりますよね?それって痩せた!!って事にはならないんでしょうか?詳しい説明お願いします。


Re: 部分やせ
 もえ - 2004/08/28(Sat) 12:05No.966
過去レスを全て読んだわけではないのですが、ここで痩せると言っているのは、脂肪を減らす事です。体脂肪を減らすのは主には有酸素運動を必要としますが、このときに、脚の脂肪だけ減らす・・とかは不可能です。だから、部分やせは出来ません。
脚の筋肉をトレーニングすると、もちろん引き締まります。
言うなら部分引き締め・・ってとこですか。
続ければ、痩せたように見えると思いますよ。

どっちも健康的なダイエットには不可欠な事です。


Re: 部分やせ
 れいな - 2004/08/28(Sat) 13:03No.969
ありがとうございました。よくわかりました(゜∇^*)テヘ






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