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はじめまして
 キッキ - 2004/08/28(Sat) 22:43No.987
はじめて書き込みします。
身長155センチ、体重46キロ、体脂肪23.5(ギリギリ;;)です。
この数字だけ見ると標準なのですが、お尻〜太ももがかなりヤバイです。
分かりやすくいうと、下半身デブです(><)
お尻、太ももが激タレでセルライトもかなりあります。

今このHPで紹介されていたうつ伏せになって太ももをあげる体操をしています。なるべく毎日するようにはしているんですが、疲れた日はやらないことがあります。
このストレッチは太ももと背筋に効くとありました。背筋の方はかなりついたのですが、太ももに変りはありません。

それと、私は豆乳バナナジュースを毎日飲んでいるし、ヨーグルトも毎日食べていますが、肌は普通にニキビがあるし、皆さんが言うような効果がないような・・・(><)
今はもうジュースもヨーグルトも習慣化しているので、この二つはダイエットとして考えていないんのですが・・・。

太ももの体操もジュースも、あまり私には合っていないのでしょうか?
なんかこのまま続けても意味があるのか、分からなくなってしまったので、アドバイスを頂きたくて書き込みしました。
かなり切実です(><)


Re: はじめまして
 とん - 2004/08/29(Sun) 06:40No.994
私はTVのあるあるとかすぱすぱとかガッテンとかおもいっきりとか、大好き!何でも一度はやってみるの。で、合わないとかメンドイとか、飽きたとか・・・要するに好きじゃないのはやめてます。
健康法は星の数ほどある・・・・お好きで続く物をどうぞ!






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