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なんで?
 ぴこ - 2004/08/28(Sat) 23:48No.988
30代 身長154センチ、体重は50.8キロ・・・4日間で1.6キロ落ちました。
多分下痢した所為です 笑
体重は落ちてるのに体脂肪が29.8%と増えているのは何故でしょうか?
体重よりも体脂肪を減らしたいのに・・・。


Re: なんで?
 ぴこ - 2004/08/28(Sat) 23:52No.989
ちなみに先月の21日から旅行に行った日以外は30分から45分のウォーキングを毎日しています。


Re: なんで?
 もえ - 2004/08/29(Sun) 00:16No.990
体重が減ったのに、体脂肪が減ってないから体脂肪率は増えたんでしょう。体重に対する脂肪の率ですからね。

脂肪の重さを計算してみたら、きっとほとんど変わってないと
思います。下痢が原因ですし・・・。

でも、ウォーキングは少しずつ脂肪を燃やしてるはずですよ!


Re: なんで?
 とん - 2004/08/29(Sun) 06:36No.993
ぴこさん BMI21ですもん。そんなに目に見えて減りませんよね。
私は、58から49はあっという間に激減しましたが、49キロは7ヶ月も続いたんですよ。まあ、7ヶ月の間に体脂肪率は10%落ちたんですが。その後ダンダン体力が付いて、運動も食事も増えて、45キロまで落ちました。二ヶ月くらいで。が、見た目と、健康を考えて、今は48キロです・・・
くよくよしてると減らないといってる人もいます。気長に気長に!


Re: なんで?
 ぴこ - 2004/08/29(Sun) 10:33No.998
もえさん とんさん ありがとうございます。
しっかり食べて、運動して、気長にダイエットしていきます。
子供の夏休みが終われば、ジムにも行けるので、
ウォーキングとソフトなエアロビクスをしてあと4キロ頑張ります☆






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