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初めまして。私の昔のお話
 Seiko - 2004/08/29(Sun) 11:37No.1000
初めて書き込みします。
私のダイエット体験記をお話しようと思います。
中学生の頃、私はもの凄く太っていました。
15歳で身長152cm、体重がなんと78kgもありました。
高校に入学する頃、私はこのままずっと太ったまま
一生を過ごすつもりなのか?と不安になり初めて
ダイエットを本気で決意しました。

ダイエットをするにあたって私が気をつけたことは・・・
・お菓子&ジュースをを食べない、飲まない
・2日に1回近所を歩く
・食事は腹八分
この3つだけを守っただけなのですが、4ヶ月間で58kgに
なったのです。20kg落ちた事になります。
高校時代はこの体重を維持していました。

短大に入り、62kg位まで増えたりはしていたのですが、
それから社会人になり、休みの日にプールに行って
水中歩行(泳げないので・・・)などをしているうちに
体重は52kgまで落ちました。

今は大体53kg辺りを維持しているのですが、
今は体重も大事ですが、身体全体を見たバランスを考え、
肉の引き締めに気をつけています。

ダイエットって、何だか永遠のテーマの様な気がしますね。
体重を減らしても油断すれば必ず増える。
そうならないために日頃から節制していかなきゃ
いけないんですよね。。。






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