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はじめまして!!
 ゆき - 2004/08/29(Sun) 23:51No.1016
17歳、身長165cmの77キロの女子です。
昔っからぽっちゃりというよりはデブな体型で、ずっとずっとコンプレックスでした…。
それで今年の夏休み、摂取量を減らしたりするダイエット(?)をやってみたんですが…
結局、4キロくらいしか痩せられませんでした。
しかも、始める前より下っ腹が出ているような気がして…
もうじき学校も始まるし、ストレスからまた過食したりしそうな気がして、嫌です…。
だから、7日間の脂肪燃焼ダイエットをやろうかなぁと思っています。
でも、根性なしの私に続けられるか不安です…。
でも一生このままで、大好きな服も着れないで高校時代を終えるなんて絶対嫌なんです…
私と同じような悩みもってる方いらっしゃいませんか?
あと、7日間ダイエットやった方とか、体験談教えていただきたいです!!


Re: はじめまして!!
 とん - 2004/08/30(Mon) 08:40No.1019
4キロも軽くなったんですから「しか」ではないですよ。軽くなったら弾みがついたのでは?運動を取り入れた正しいダイエットに切り替えたほうがいいですね。食事を減らすだけのダイエットは筋力筋肉体力が落ちるので下っ腹が出るんです。過度に摂食制限して便秘等で下っ腹が出る、また、まれですが、臓器不全になって腹水がたまってることがあります。
何故このサイトに7日間・・・などが紹介されてるか疑問です。やってもいいくらい脂肪がありますが、一生に一回一発勝負って感じで、何度もやったりしてはいけないとし、運動を取り入れた正しい食生活のダイエットの勉強をして、そちらを継続しないとりバウンドします。
だいたいあなたの肥満の原因は自分ではなんだと思いますか?原因を知らず、体重だけを減らす人はだいたい失敗しますね。






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