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本当なんだろうか・・・・
 すいか - 2004/08/30(Mon) 14:34No.1020
この前、テレビで
イスに座り、足をぴったりくっつけて、
そのまま足を上下に動かす、という運動で、
おなかの筋肉を活性化させる、と、やっていたんですが、
これ、きくのかな?わかるひと、いませんか?


Re: 本当なんだろうか・・・・
 とん - 2004/08/31(Tue) 02:48No.1040
腹筋運動ですね。でも私にはきつい。腰に来る・・・


Re: 本当なんだろうか・・・・
 すいか - 2004/08/31(Tue) 14:15No.1047
やっぱ、そうっスよね!!腰に来るーっ!
んで、後で調べたら、太ももにも効果があるそうですよ!
でもきついっス。(T_T)






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