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初めまして★ みっこ - 2004/08/29(Sun) 10:45No.999

こんにちわ！！
私は１７歳で身長１６１ｃｍの体重６５㌔です★
でも三ヶ月前までは７４㌔ありました・・・。
夏に入ると同時にダイエットを始めて９㌔痩せる事に
成功いたしました♪でもこれからだんだん寒くなって
くるじゃないですか？これからもダイエットを続けて
いきたいんですけど・・・。冬太りしそうで怖いんです↓
そこでなんですけど、太らないむしろ痩せれる冬のすごし方
ってないですかね？？皆さんどうか教えてください！！

Re: 初めまして★ もえ - 2004/08/29(Sun) 13:25No.1001

すごい頑張ったんですね！！友達もビックリですよ、きっと。
でもこれからは、今までよりはペースを落としてからだの中身に気をつけたダイエットをして下さいね、今からまだまだ女性らしい身体になっていくところですし・・。

冬は体温維持に体力を使うので、本来は夏より痩せやすい・・とも言われています。
なぜ、冬に太る人が多いかというと単に食べすぎと運動不足です。寒いし、食べ物はおいしいし、飲み会多いし（笑）
だから、普通に食べて運動したら大丈夫ですよ。
運動続けると風邪もひきにくくなります。

もえさんありがとうございます♪♪ みっこ - 2004/08/30(Mon) 16:39No.1021

そうなんですか！？分かりました頑張ってみたいと思います！！
でも冬って外に出る運動とかできないじゃないですか！？
室内で効率よくできる＆痩せる運動とかってないですかねぇ＞＜
またまたすいませんけど皆さん教えて下さい！！

無題もえ - 2004/08/31(Tue) 00:06No.1027

私は、冬も夏も変わらずウォーキングとかしますが・・。

雪が降ったりして出られないとか。。
室内だとステッパーはいい運動になりますよ、テレビ見ながら出来るし。
市民プールに通うのもいいかもしれませんね。

ステッパー？？ みっこ - 2004/08/31(Tue) 15:29No.1049

すいませんもえさん！！
ステッパーって何ですか？？？＞＜
教えて下さい！！

ステッパーってのは・・ もえ - 2004/08/31(Tue) 21:07No.1053

説明しにくいんですけど、その場足踏みをする道具で、
実際やると結構疲れます。
ネットショップとかにもあると思うので、写真見てみて！
夜中にテレショップでも、たまにアメリカ人？がやってます。

値段はピンきりですが、安物は使いにくいので、奮発して一万以上のを買うことをオススメいたします。

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