ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← 砂糖ミルクダイエット/こんにち… 過去レスでゎ/部分やせできない… →


 




停滞期なんでしょうか?
 momo - 2004/09/03(Fri) 12:25No.1091
今、Walkingを最低週4日(40分ほど)行ってます。
始めて1ヶ月位経ちますが、体重にあまり変化はありません。
下半身のサイズ変化は、自分でもスゴイとは思うのですが...。
ヒップ3cm減、ウエスト2cm減、太もも(両方)1.5cm減、ふくらはぎ(両方)1儻此
食事制限などは、全然せず、テレビの『あるある大辞典』で
特集のあった特性豆乳ジュースを毎食前に飲んでいます。
間食は全くしませんが、仕事柄、生活が不規則になりがちです。
週一くらいで、ヨガもやってます。
いつも朝食は食べないんですけど、それだと痩せにくい体質になるらしいので、
とりあえずいつも飲んでいる特性豆乳ジュースを飲むようにします。
これで頑張って、体重も落ちてくればいいのになぁ、と思ってるんですが、
続けていいものか、迷ってます。
1ヶ月も続けて、体重に変化なしっていうのは、変でしょうか?


Re: 停滞期なんでしょうか?
 momo - 2004/09/03(Fri) 12:33No.1093
今は、身長155センチ、体重58キロです。
1人暮らしを始めて、1年間で、5キロ増えました。
食事制限をしてしまうと、性格的にストレスがたまってしまうと思ったので、
やってません。
母親も太っているので、遺伝なのかな?仕方ないのかな?と
思ったりするのですが、今遠距離の彼と、また会う時に、
『きれいになったね』と言われたいので、頑張っています。



Re: 停滞期なんでしょうか?
 とん - 2004/09/03(Fri) 12:50No.1094
何度も書き込んでますが、私など7ヶ月ですよ?でも悲しくもなければ焦りもしません。よい習慣はやめては駄目です。過激なことに走っては今までの努力が水の泡になります。みんな気が短いんだなぁ・・・


Re: 停滞期なんでしょうか?
 ひとぅみ - 2004/09/03(Fri) 15:51No.1096
初めて投稿します☆
わたしは身長155センチ、体重57キロです。
仕事をしていた時は51キロまで落ちたのですが(特になにもしなくても)、食べる量が増えたので徐々に体重は増えていき、仕事を辞めてから59キロにまでなってしまいました。。逢う人逢う人に「太ったなぁ」と言われ、自分でもちょっとやばいかな・・・と思い、ダイエットすることにしました(^∀^)今は仕事も何もしていないので、とりあえず体を動かそうと、ウォーキング50分くらいとストレッチをはじめました。まだ始めて2〜3日しかたっていないのですが、自分のできる範囲であせらずのんびりやっていこうと思ってます。
momoさん、わたしも今月から彼氏と遠距離になってしまいました。だから気持ちわかります(>□<)お互い頑張っていきましょうね!!


Re: 停滞期なんでしょうか?
 とん - 2004/09/03(Fri) 19:21No.1103
豆乳ジュースは私も試しましたが、毎食80キロカロリーを3回(240キロカロリー。これを1ヶ月オーバーさせておくと1キロ太る計算。鍛えれば少しは筋肉になるかも知れないけど運動をその分増やさなかったら贅肉)というカロリーの多さと、けっこう満腹になってしまって他の食物が入らなくなるのと、他にも大豆製品は食べるので偏るのと、メンドイので、一食にしました。一食でもすこぶる体調がよくなったので、さすが豆乳と思っています。
ウォーキング40分がだいたい180キロカロリーの消費、豆乳が240。計算上は摂取が多くなって太ることになってますがますが、動く分代謝が上がるから太らないんでしょうね。サイズがダウンしてるからた体脂肪は落ちているでしょうね。
私もウン十年前、二年間遠距離でした。今の主人と。157センチの52キロくらいだったかな?私のどこが好きなの?との問に「大きなお尻」といわれたときは絶句しました。今痩せてお尻が小さくなり文句ブーブーです。お尻とお胸はキープしつつ頑張ってね。






← 砂糖ミルクダイエット/こんにち… 過去レスでゎ/部分やせできない… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!