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はじめまして(*^ー^)ノ
 めぐ - 2004/09/10(Fri) 12:35No.1205
私は今18歳で、身長152詑僚釘毅境舛△蠅泙后
身長からいうとかなり多いと思います(>o<)
まずは目標体重50舛ら始めたいと思います☆
でも、今生理中で…だから痩せにくいんです↓こんな時皆さんどぉしてますか?終わるまで待たなきゃダメですかね??


Re: はじめまして(*^ー^)ノ
 幸子 - 2004/09/10(Fri) 13:53No.1208
あたしの経験上なんですが・・生理中って体力も普段より落ちるから激しい運動は控えたほうがいいと思います。何か体重も微妙にいつもより増えて体が重くなるし・・・。そういう時は軽いストレッチ程度がいいんではないかと思います。生理が終わって体がすっきりしたらまた頑張ればいいかと思います。ちなみに今2月半?ぐらいかな・・ダイエットしてますが本当に順調にきてます。そんな急激には痩せてないけど、ダイエット始めてからなんですよね。自分の体のことちゃんと考え始めたのは。それまでは野菜は残してあぶらこいものやお菓子とかばっかりたべて、美容にも健康にもかなり悪いことしてたけど今は健康おたくかってぐらいばらんすよい食事してます。しかもそんな我慢して〜とかじゃなくて結構食べたいもの食べながらダイエットできてるんで・・。焦らず確実にがんばっていきましょー。あたしもまだまだ頑張ります。


お返事ありがとうございます☆★
 めぐ - 2004/09/10(Fri) 23:05No.1215
長い間ダイエットを続けられるなんてすごいと思います!
きっと今のダイエット方法が幸子さんにあっているからでしょうネ(^▽^)v私も食事制限ばかりして自分をいじめるのではなくて自分にあった方法で痩せられたらいいです。
生理中で少し焦っていましたが、私も気長にがんばっていきたいです♪






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