痩せる！！／私は164cm62kg。目…/ダイエット掲示板過去ログ

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BMI値について（Body Mass Index…　→

痩せる！！ かず - 2004/09/20(Mon) 21:18No.1406

私は164cm62kg。目標は今は56kg！彼氏をびっくりさせるぞ！誰か一緒に頑張りませんか？？

Re: 痩せる！！ めぐ - 2004/09/20(Mon) 23:01No.1410

ぜひ一緒に痩せたいです☆彡私は現在152㌢57㌔です。よろしくお願いします(*^－^)ノ

Re: 痩せる！！ かず - 2004/09/20(Mon) 23:16No.1411

めぐさん。。頑張りましょ！かずは、１８歳の女の子です。めぐさんはおいくつですか？

Re: 痩せる！！ めぐ - 2004/09/20(Mon) 23:28No.1412

私も18歳です(^ー^)vちなみに今の目標体重は50㌔ちょうどです☆彡

Re: 痩せる！！ Ｃ - 2004/09/21(Tue) 04:13No.1414

こんにちは
私も一緒にがんばりたい！
私は25歳、165㌢　67㌔・・・。年齢的に体型を考えないとマズイ。目標体重は59㌔です。
高2のとき、カロリー計算で14㌔落とした経験ありです。リバウンドです。
どうぞよろしく！！

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/21(Tue) 08:43No.1421

うちも一緒に頑張りたいです!!
この連休でまた少し体重が増えてしまったので(><)
うちは20才。149センチの44キロです!!!!

Re: 痩せる！！ 理子 - 2004/09/21(Tue) 11:29No.1425

私も頑張る！！
理子２５歳　体重５１キロ！目標体重は４６キロを切ること！！
現在停滞期中で全っっっっっ然、減りません。
もうこれは永遠に停滞期なんじゃないか？？
もしかしたら私はこれ以上痩せるのは無理なのでは、、、？？
と思えるほどの停滞期。
なかなか運動する暇もないし、、、、（涙）
ダイエット自体は頑張って何とか続けてます（＞。＜」）！！

最近停滞期脱出の兆しすら見えずに塞ぎ込んでいる理子でした。

Re: 痩せる！！ あひる - 2004/09/21(Tue) 14:42No.1429

あたしも仲間に入れて下さい！
ちなみに19のママですヽ(○´3`)ノ
今は148の46．目標41.5！今までぽっちゃり人生なので、人生を変えたい!!可愛いママになりたい！旦那に『可愛くなった』と言って貰いたいのです。。。皆で頑張りましょう!!!!

めぐさん かず - 2004/09/21(Tue) 21:47No.1438

同じ年ですね(>_<)親近感わきますね。。
今、何かやってるダイエットありますか？？

Cさんへ かず - 2004/09/21(Tue) 21:56No.1439

はじめまして。わたしも以前は65キロあり、すこし減量しました。165cmで59㌔はBMI22位で
健康面で良い体重ですよね！
一緒に頑張りましょう！

ちのさん.へ かず - 2004/09/21(Tue) 22:00No.1441

はじめまして。。わたしも増えました(>=<)休みがあると、だらけてしまいますよね!!

理子さんへ かず - 2004/09/21(Tue) 22:08No.1442

はじめまして。。分かります!けど、停滞期を乗り切れば絶対スリムになると信じましょう!!!ダイエットは楽しくやりたいものですね(^^)応援しています！

あひるさんへ かず - 2004/09/21(Tue) 22:15No.1444

はじめまして！ママさんなんですか？羨ましい！！
お子さんは、今おいくつなのですか？
わたしも痩せて人生変えたいんです。
自分のため、好きな人のために頑張りましょう！！

かずさんへヽ(○´3`)ノ あひる - 2004/09/21(Tue) 22:39No.1445

初めまして＠子供は今日で丁度9ヶ月になりました☆かずさんは
18歳やんね～～？あたしの１個下だわ(o^-^o)宜しく！
好きな人おるんやーー！あたしも、大好きな旦那の為、自分の為に頑張るぞーー！(*・_●・)ノオー

かずサンへ☆彡 めぐ - 2004/09/21(Tue) 23:35No.1447

今はとにかくお水をいっぱい飲もうと努力してます☆前にお水ダイエットで5㌔くらい減らしたことがあるので(^ー^)vでもまだその時のようにはいってないんですけどね(#+_+)かずサンは何か特別にしているコトありますか？

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/22(Wed) 09:24No.1450

みなさん、おはようございます!!
昨日は健康のためにバレーなんかしてみました♪
ほどよく汗をかいて清々しい気分になれました(^^)
けど、寝る前にぶどうを食べてしまいました(><)
果物って太るんですよね!?
めぐさん、お水ダイエットって水をたくさん飲むんですか？
お茶とかではなくて水だけですか!?!?
けっこう辛そう(><)
うちはお菓子禁止とかにはしてないんです↓
自分に甘いですね（；；）
お菓子というか甘いものがないと生きていけないくらいの甘党で・・。
前はかなりお菓子食べていたから減らすように心がけています。みなさんはお菓子とか食べてますか？？食べてる方は一日にどのくら食べてますか？？？

Re: 痩せる！！ めぐ - 2004/09/22(Wed) 12:40No.1452

おはようございます☆
ちのサン、連休で増えてしまったぶんがなかなか取り返せないよ～(－o－;)　お水ダイエットはお茶でも大丈夫ですよ☆私もお茶でやってましたし。でも中国茶などで下痢になってしまうものもあるみたいなので内臓が弱い方はやらないほうがいいみたいです。あと、お菓子は、止めていたのに連休で食べてしまってからまだ続いています↓また早く前のペースに戻さないと…でもお菓子を食べるなら、時間と量を決めてみたらどぉでしょう？例えば、午前中に小皿１杯だけ、とか☆

ちのさん＠めぐさん＠ あひる - 2004/09/22(Wed) 12:48No.1453

初めましてー(*・_●・)ノ
ちのさん＠水は一日2㍑飲むといいらしいですよ！あたしも、水ダイエットしてるんだけどなか②2㍑も飲めなくて・・・
あと、めぐさんの言う通り、お菓子は午後３時までにする！とかした方がいいらしいですよーー。

めぐさん＠どぅもです☆お水ダイエットいいらしいですね！5キロお痩せたなんてΣ(o゜д゜oノ)ノ羨ましいです♪
あたしも、お水（お茶）ダイエットまた再開しようかなーー！！
あたしは今、半身浴してるんです☆あとは、食後の林檎酢☆
肌が綺麗になるとか・・・皆で頑張りましょうね！

こんなあひるをどぅぞ宜しくデスm(_　_)m

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/22(Wed) 14:39No.1455

めぐさん(><)私もです!!
昨日もいつもより少なく食べたつもりだったんですけど、戻ってなかった・・。けっこうショックでした↓うち夕方六時くらいまでは会社なんでお菓子が食べたくても食べれないんで仕方なく我慢します。（もらったりしたら食べますけど）
で、八時過ぎにお父さんが帰って来るので夜ご飯がその時間になっちゃうんです(><)それまでの間にかなりお菓子を食べてしまうんです。どうしても我慢できないんですよ↓どうにかしなくては・・。
あ!!あひるさん!!半身浴より全身反復浴の方が痩せるっていうか、カロリーを消費するらしいですよ!!!!

Re: 痩せる！！ めぐ - 2004/09/22(Wed) 15:45No.1456

あひるサン、よろしくお願いします(*^－^)ノ５㌔痩せたのは良かったんですけどリバウンドしてしまって↓でも私も好きな人の為に頑張りたいです(*´∇｀*)
ちのサン、お菓子食べちゃうって気持ちすごく分かります。どぉしても夜食べちゃうんですよね(><#)夜我慢して、朝ご飯の時食べちゃうっていうのはどぉでしょう？？

Re: 痩せる！！ あひる - 2004/09/22(Wed) 16:12No.1457

＠ちのさん＠
全身反復浴知ってます☆でも、あたし、肩までつかると頭クラ②しちゃって（苦笑）やりたいんですけどねー、他のサイトでも半身浴よりいい！みたいな事言ってて。あと、ヴァームを飲んでから半身浴なり全身浴をするといいらしぃ・・・どうなんでしょうねσ(・▽・?)　あ、夜ご飯までにお腹すいちゃうならヨーグルトを食べてみてはどうでしょう？ビール酵母を入れるとお腹も膨れるらしいし・・・ヨーグルトは体にもいいですしね☆
＠めぐさん＠
あたし、妊娠して最高13㎏太ったんです（笑）産んでも5㎏くらいしか減らなくて大変でした。今は戻ってちょっと最初より減ったんだけどまだ②(_　_;)母乳で痩せたから、ダイエット成功！とは言えなくて・・・リバウンドってホンマに怖いですよねー。食事制限したらリバウンドしそうだし・・・やっぱ運動が一番なんですかねー？！

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/22(Wed) 16:48No.1459

☆めぐさん☆朝は夜に比べたら食べたいっていう気持ちが少ないので、きなこヨーグルトと紅茶ですませてます。私の場合、夜がどうしてもいっぱい食べてしまうので、朝と昼を少なめにして夜は好きなだけっていうか、普段どおりに食べるようにしているんですけどどう思いますか？やはり夜に少なくしたほうがいいんですかねぇ(><)?
☆あひるさん☆私もクラ②きてしまいます(><)普通にお風呂はいるだけでもよくお風呂場で倒れてました(^^;
なので、自分の好きな様に約一時間くらい入ってます♪
ヨーグルトいいですね♪お菓子じゃなくて果物とかにすればいいのかな★ヴァームとか飲んでお風呂入ったら汗かきそう♪
でも汗かく＝痩せるじゃないですからね(><)
水分が外に出て行ってるだけなんですよね(;;)
しかもヴァームとか砂糖がいっぱい入ってそうじゃないですか!?運動とかする前にお酢を飲んだら汗が出るって聞いたことがありますよ♪

Re: 痩せる！！ めぐ - 2004/09/22(Wed) 17:38No.1460

あひるサン★妊娠中太っていたのは仕方ないですよネ、赤ちゃんがいる幸せな重みだもん♪だけど問題は産後ですよね～・・・私はまだ経験がないのでわからないんですけど、産後の体って食事制限だけでやせるとお腹がたるんじゃったりしないのかな・・・あひるサンはまだ若いから大丈夫なのかもしれないけど、妊娠中ってお腹のお肉が伸びて広がる感じじゃないですか？だから運動もしないと伸びたままなのでは・・・って思っちゃったりもするんです(－－;)それから、まだ母乳の時期だとしたら食事制限はダメですよ！だって母乳の栄養なくなっちゃうもん(＞＜）なんか年下で経験もない私が余計なコト言っちゃってスミマセン↓↓
ちのサン★私も夜に食べちゃうんですよ；どうしても朝より夜のが時間も余裕もあるんで・・・だけど夜は寝るだけだから結局溜め込んじゃうだけなんですよね↓私も、あひるサンが教えてくれたみたいにヨーグルト食べてみようかな☆でも、何か「ダイエットする気あるの！？」って怒られちゃいそうなんですが、食べたい時ってヨーグルトもいいけどお菓子も食べたい！ってなりませんか？代わりにってことができないんですよね・・・多分まだ連休ボケで私の気が緩んでるんですけどね；；

Re: 痩せる！！ あひる - 2004/09/22(Wed) 18:33No.1462

＠ちのさん＠果物も、食べすぎは注意ですよ♪汗をかく＝痩せるじゃないんですよねーー(_　_;)でも、半身浴などお風呂場で汗をかくと皮膚の老廃物が出て、肌が綺麗になるそうですよ♪ヴァームに砂糖が入ってるかはわかりませんが、運動をする前に飲むと脂肪が燃焼するのが早くなるとか・・・σ(・▽・?)よくわかりませんが（笑）お酢は運動前に飲むといいらしいですね！あたしも聞いた事あったわ☆それと、果物は朝食べるといいらしいです(o^-^o)朝あまり食べられないなら果物オススメですね＠砂糖（加糖）は、エネルギーになって頭しゃきってしますよ☆お風呂一時間?!!!あたしは、30分で限界（涙）マッサージとかしてるんですけど、なか②減りませんね(-д-;)
＠めぐさん＠そうなんです！母乳の時ってダイエットしちゃいけなくって、しなくても勝手に痩せてたんですよーー！でも、今はもう絞っても出ない（笑）あと、腹筋は絶対ですね！あたしも、なんかお腹の皮が伸びちゃう気がして(・Θ・;)でも、子供産んで確実に体形は変わりました！（ます②悪くなった）子供産む前から、筋肉はつけておいた方がいいですよーー。年下とか気にしてナイですってΣ(((((゜Д゜;)))))もう、どん②言っちゃって下さい☆
あたしも、ヨーグルト食べてもお菓子食べてますよ（笑）でも、食べないよりは食べたほうがお菓子食べるの少なくなってる気が・・・どうなんでしょ（笑）ダイエット、太るのは簡単なのになーーー（爆）

Re: 痩せる！！ めぐ - 2004/09/22(Wed) 21:38No.1466

あひるサン★私も今日から腹筋始めました(^O^)ノ引き締まったお腹にしたいので☆彡でも今日もいっぱい食べちゃったなぁ(>д<о)夜お菓子食べたくなったら、まずヨーグルトをゆっくり食べてみたら空腹がおさまったりしちゃうかもしれないですよね♪(゜▽^*)ノ⌒☆ヨーグルトにバナナとか入れると便秘治るかもしれないし♪

おはよーございます（笑） あひる - 2004/09/23(Thu) 13:11No.1486

昨日の晩、熱が出ました。久々の風邪。そして、今さっき起きました（笑）今日歯旦那が休みなのでおかゆを作ってくれてます(o^-^o)うーーー。ダイエット中断。・・・と、言いたいとこですが、今日歯カラオケにどーしても行きたい!!唄いたいのです。独り言でした（涙）
＠めぐさん＠ヨーグルト食べてみてどうでしたー？頑張って痩せて、綺麗になりましょうね！適度に痩せて、あとは筋トレだぁ!!!!

Re: 痩せる！！ めぐ - 2004/09/23(Thu) 15:48No.1487

あひるサン★風邪大丈夫ですか？？旦那さん優しいんですネ(>ω<)σ゛いいなぁ…実は私も風邪ひいちゃって↓熱はなさそうなんですが、お風呂も長い時間は無理だしやる気も出ないし…早く治らないかなぁ(T_T)今日の朝ヨーグルト食べました☆美味しかった♪

無題かず - 2004/09/23(Thu) 18:33No.1490

あひるさん・めぐさん。。風邪は大丈夫ですか？？
早く良くなるといいですね！
今日は、アイスやお菓子食べてしまい、かなり反省。。イライラすると、食に走ってしまいます。。みなさんは、どうストレス解消してますか？　只今体重63㌔。はぁー

私、レスしすぎですよね(－o－；) めぐ - 2004/09/23(Thu) 19:15No.1492

かずサン★今日はずっと寝ていたので風邪も大丈夫そぉです♪まだ完璧じゃないですけどね。やっぱり寒くなってきているから風邪ひきやすいのかもしれませんね。かずサンも気をつけて！　私のストレス解消は・・・とにかく寝るとか、メールするとかかな☆食べちゃうときもあるけど(＾ー＾;)あとお風呂に入るとかもいいかもしれないですね♪
　　
　冬って太りやすいのかな？寒いとためこむって感じがしちゃうんですよね・・・それから、みなさんは今日記とかつけてますか？？食べたものとか書いてますか？

あたしもレスし過ぎ(-д-) あひる - 2004/09/23(Thu) 20:58No.1494

まだだるいーー(-д-)めぐさんも風邪なんですか？
最近気温めちゃくちゃですもんねーー。お互い気をつけましょ！
＠かずさん＠ありがとうございます☆早く治してまたダイエットだー！ストレスはですねーー。旦那と喧嘩して発散（笑・嘘）やっぱ買い物ですかね(o^-^o)服買ったり、マニキュア買ったり・・・服はもちろん古着屋ですが・・・☆そういえば彼氏さんと遠距離なんよねーー？大変でしょー。あたしも、若い頃遠距離の彼氏がいてバイトして会いに行ったなーー（しみじみ）ストレスは、理由にもよるけどぱっと遊ぶとかめぐさんの言うように寝るが一番！寝たら忘れますって☆頑張ってーーー!!
＠めぐさん＠旦那優しいです(/ー＼*) まー、年上なんでね、それくらいしてもらわなきゃ（爆）ホント、風邪のときってやる気でないですよねー！（あたしはいつもか？）ま、無理は精神的にもよくないしね♪冬は痩せるらしいですよ！！なんかで聞いた。。。だから今からがチャンス☆今頑張っとけば来年の夏はパラダイスだーー！！ちなみにあたしはダイエット日記つけてますよ☆最初は100均で買ったノートに書いてたんですがヤフーのやつで『90日間日記』みたいなのあって今はそれやってます！自分が何を食べたか書くのは大切らいいですよー！食生活を見直すみたいな・・・
そだ！お二人さんは今日の黄金伝説見ました？？あたし、風邪が治ったら一ヶ月間本気でダイエットします！うはーー！！

長々とすみませんですm(_　_;)m

Re: 痩せる！！ 桜 - 2004/09/23(Thu) 22:05No.1496

おくらせながら、私も仲間に入れて♪
24歳のママです。今日お風呂に入る前に体重はかったら75キロもあったの・・・。産後10㌔以上も増えちゃって・・・。人間の域を超えてしまった・・・。目標は50キロ～！夢物語かな～。みなさま一緒に頑張ろうね。

みなさんでレスしまくりましょう☆ かず - 2004/09/23(Thu) 22:25No.1497

めぐさん。。よかったですね！季節の変わり目は体調崩し易いですからね。。お大事に(^^)
ありがとうございます！明日から食べまい！！
寝るのはいいですよね。幸せになる。。
こないだまで日記つけてました。。あひるさんの言うとおり、食生活を見直せて、かなりお勧め！かずは好きなモデルさんを貼って、「こうなるぞ！」と見ていました。明日から再開しよーっと。
あひるさん。。風邪お大事にしてくださいね★
買い物はいいですよね(^^)何気に歩くしやせるし、いいことずくしですね。
えっ！遠距離っていいました？？確かにプチ遠距離です。。大変というか、寂しい時に会いたいなぁと思ってても、会えない時がつらいですね。。仕方ないけど。。一日中、一緒にいれたらどんなに幸せだろう。
ごめんなさい！ついつい語ってしまいました。。

ひ、昼間寝すぎて眠れない・・・ あひる - 2004/09/23(Thu) 23:15No.1500

＠桜さん＠おおー！あたしもママなんです♪まだ新米ですがどぅぞ宜しく☆一緒に頑張りましょーーー!!夢はでっかくですよ(o^-^o)
＠かずさん＠あれーー、遠距離って何かで読んだ気でいた（笑）ま、流してやって下さい(_　_;)ずっと一緒にねーー。
ちょっと離れてるくらいが一番いいかもですよ(　= =) トオイメ
日記是非再開して下さーい！ホント、あれはイイ(゜⊆゜＊)♪
もーぅどん②語っちゃって下さい！アドバイス、しちゃいますから（イラナイって。）

はー。なんか昼間いーーっぱい寝ちゃって眠れない。。。まだ微熱あんのになー。
ダイエットの事でもちょいと調べてから寝よっと。
早寝早起きは『美』の基本ですもんね♪
でわ～、また明日～～（笑）

私も寝る気がしないです(苦笑） めぐ - 2004/09/23(Thu) 23:55No.1502

あひるサン★黄金伝説見逃しました～(－－;）↓一ヶ月ダイエットみたいなのやってたんですか？そおいうの参加した痩せられそうだなぁ。。だけど今のままでもたくさんの仲間と出会えたし頑張れそうです♪♪♪日記もつけるゾ～☆
かずサン★モデルさん目標にするといいかもしれませんね！自分と身長近いモデルさんだとやる気もＵＰですネ!！
実は私も遠距離なんです。今度会う時までに痩せてキレイになっていたいなぁ(*＾∇＾)ｖ
桜サン★はじめまして、めぐです(＾ー＾)ノ一緒に頑張っていきましょうネ～☆″

あひるさん！ 桜 - 2004/09/24(Fri) 07:39No.1504

すごく若いママですよね。うらやましいです～。私も周りのママともから見れば若い方なんですが、何故かみなさんスタイルのいい方ばかりなので、恥ずかしいの。
ちなみに何歳の子供がいるのですか？桜は2歳の娘がいるよ～。自分で言うのもなんだけど、かわいいよね。子供は♪あひるさんは若いから、子供の自慢のママになりそうですね！いいなあ～。

あひるさん。ごめんなさい 桜 - 2004/09/24(Fri) 07:49No.1505

書いてありましたね。お子様9ヶ月！かわいい時期ですね。これから少しづつおしゃべりできてくるとますますかわいくなりますよ～。楽しみですね。子供の成長は♪

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/24(Fri) 10:12No.1506

みなさんお久しぶりです(><)覚えてくれていますか・・？
ちのです☆23日は会社がお休みだったためみなさんとおしゃべりできなかったです(><)寂しかったですよぉ(；；)
いつもみなさんとおしゃべりしてたいからパソコン買っちゃおうかな(^^;
でも、こんな風に励まし合いながら綺麗になれて、いろんな相談もできちゃうから凄く嬉しいです♪♪友達とかに「私綺麗になりたいから一緒に頑張ろう!!」とか言って真剣に頑張るってこと少ないから…。うち友達少ないのかな(><)
こんな私ですがこれからもよろしくお願いしますm(__)m
☆桜さん☆初めまして♪ちのと申します。ママのお仕事は大変そうです(><)桜さんは何かやられていることありますか？
☆あひるさん☆風邪の具合はどうですか？もうバッチリ回復されましたか？うちは最近風邪ひいてないです♪でも学生時代よりひきやすくなったし、治りにくくなった気がします↓おばちゃんに少しずつ近づいていってるんだな(--;)うちも黄金伝説見逃してしまいました(><)どんな内容だったんだろう・・？
☆めぐさん☆風邪は大丈夫ですか？昨日はやっぱりお菓子をとめることができませんでした・・。物凄く後悔しています。
家にケーキがあったんです!!甘党のうちにはかなり強敵!!
一瞬にして負けてしまいました・・・。本当に自分に甘いです(><)(><)
☆かずさん☆かずさんも確か休みの日になると体重が増えてしまうって言われてましたよね・・？昨日はどうでしたか？
うちはやっぱり・・(><)ただいま後悔中です↓
昨日雑誌を読んでて発見しました!!モデルさんはスタイルいいじゃないですか？うちは"あの人達は生まれつきスタイルがいいんだ"って思ってたんです。でも違ったみたい・・。
努力してあるみたいなんです!!例えば、時々ご褒美としてチョコレートを一つ自分にあげます。というコメントがありました。みなさんどう思います!?うちはチョコレート一つって毎日のように食べています!!これくらいいいだろうって・・。
うちはかなりの衝撃を受けましたよ(；；)
あんなにスタイルがいい人がそれだけ頑張ってるのに、太い私がそれ以上頑張らないで綺麗になるわけがない!!と思いましたよ(；；)
そこで、提案！！！！
みなさん今日食べたものを書いたりする日記つけてありますよね!?それをココでしません!?自分一人で書いて誰かに見せるわけでもないからつい②食べてしまったり、怠けてしまうのかなぁって思ったので提案してみました!!
みなさんどう思いますか????

こんにちは～☆★ めぐ - 2004/09/24(Fri) 11:37No.1508

ちのサン★もちろん覚えてますよ！(＾▽＾)v
食べたものをココに書くっていい方法カモ☆″でもこの掲示板が私たちの日記みたいになっちゃいますね(＾o＾;)仲間も増えてきているし・・・だけどみんなの食事内容もちょっと気になったりもする.:・*:☆ココに書き込むっていう意識だけでお菓子とか食べるの我慢できたりするかもしれないし☆私は賛成かな(*＾ー’）ノ

おはようございます(_　_;) あひる - 2004/09/24(Fri) 12:50No.1511

ね、寝過ぎた!!でも、お陰で風邪はバッチリ（？）かも・・・
＠桜さん＠若いママです（爆）でも、結構ストレス溜まってます。。。遊べないし、近くに友達どころか知り合いがいない！なぜなら、東京から大阪に嫁いできたのであります(_　_;)嫁姑に悩まされ、旦那の親戚には『子供が子供産んだ』と言われ。。。どついたろか？と思っても反論なんてとても出来ない弱い嫁です（涙）早く大阪出たい!!娘は可愛い！『まんま』とか言いながらしがみついて来た時なんてもぅ（←馬鹿）いやー、まいった！
＠ちのさん＠いやーん！淋しかったじゃないですかーー！もぅヽ(○´3`)ノ黄金伝説は、10日で3kg痩せるって奴だったんですが、あたしには無理だったので1ヶ月間で3kg落とします!!
うちの旦那がよく『太ってる子は自分に甘い』と言ってます。でも、その通りなんですよねー！『こんだけならいいや』とかってなんだかんだ食べちゃって。。。努力しなければ、何も結果なんて見えませんよね・・・ちのさん！提案、あたしも賛成です！
＠めぐさん＠うちらってカキ子さんですね（謎）(/ー＼*)
風邪治りましたかーー？あたしはボチ②です。此処でこんなにお友達が出来てあたしは幸せだ(;Д；)そだ、日記書いてますかー？あたしは今日寝坊したため朝食食べれなかったのが痛い・・・ちゃんと早く起きなくちゃなー。自分にきびしくですよね！！

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/24(Fri) 13:40No.1512

みなさんお久しぶりですぅぅ!!(；；)
提案に賛成して頂きありがとうございます!!
でもめぐさんの言うとおり日記みたいになりそう・・(><)
いいのかな・・。でも②みんなの食事内容とかかなり気になりますよね!!とりあえずうちは食べたものや運動したことは書きたいと思います♪ただ土日祝日と五時半以降は会社にいないため書けない(><)みなさんおうちにパソコンあるんですよね!?
いいなぁ(==;)よし!!じゃあみんなで食べたものやしたことを書いてココがダメ!!とか言い合って改善して行きましょうね♪

至福のひととき 桜 - 2004/09/24(Fri) 14:08No.1513

今娘はお昼寝中なのだ。しかも今さっき友達の第二子が生まれて気分もハッピーな桜です♪
☆ちのさん、初めまして～。食事日記大賛成！！みなさまの食事って参考になるし！今夜のおかずの参考にもなるわ！（←主婦）ちなみに桜は朝、パンとコーヒーと野菜スープ（理想的な朝ご飯♪）昼はグラタンスパゲッティ～を作って食べました。しっかりと娘の残した分まで食べちゃったよ。これが余分なお肉になるんだわ・・・・（現実的な昼ごはん・・・）
☆あひるさん。若いママはママなりに大変なことも多いんですね・・・。たしかにストレスなんてたまりまくりです！でも桜はこの2年半、頑張って友達作りました！友達なんて、作った者がちですよ！何かあれば助け合えるし、愚痴言い合えるし、一緒に遊んでいればストレスも軽くなるし！家が近ければぜひ子供同士で遊ばせて見たかったのですが、桜は埼玉なのだ。残念。お友達作るなら、育児サークルみたいのおすすめです！公民館とかでやってるやつ。あれって結構お友達作りたいママが来ていること多いので、もし機会があれば顔を出してみてください。同じ年代の子供がいれば、話の話題はいくらでもできます！！この先の卒乳はどうするだとか、おむつはずしはどうするだとか・・・。話はつきません。とうぜん公民館の近所の方々が多いので、そこで友達が出来れば心強いですよ！！ぜひ友達作りを！！！応援していますう！！！！もちろん、桜もいくらでも相談に乗るよ！なんか気になることがあったら何でも相談してね！！

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/24(Fri) 14:29No.1515

桜さん頑張ってママしてますねぇ☆うちも子供大好きなんで早く子供欲しいです!!産むのがかなり怖いけど(><)でもまだ結婚とかも遠い世界って感じがします。今の自分ではまだ②無理かな↓じゃあうちも今日の朝はきなこヨーグルト・紅茶・菓子パン半分。お昼は豆腐・きのこの炒めたもの・にら卵・きんぴられんこんでした。お昼はお弁当なので少ないです(><)もうすでにお腹が減っているような・・。でも我慢だ!!
今のところ間食はしていないです♪

Re: 痩せる！！ 桜 - 2004/09/24(Fri) 14:41No.1516

ちのさん理想的じゃあないですか！！なんだか自分の公開した食事内容が恥ずかしくなってきました・・・・。ダイエッターなる者がグラタンスパゲッティーなんて・・・・・。しかも一人前以上だし・・・。反省。
！！！！公開メニューはいいですね！すごい刺激になりました！なんだかやる気も沸いてきました！！がんばるぞ～！

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/24(Fri) 15:16No.1518

桜さん!!うちそんなに尊敬されるほどの者じゃないですよ!!
朝と昼はいいんです。ただ夜がすごい!!あと休みの日!!
昨日なんてケーキ二個・おはぎ一個ペロリといっちゃいましたよ（＞＜）そんなんで痩せるわけないですよね・・。
夜は時間に余裕あるし、家だから食べ物もいっぱいあります。うちの家はお菓子ボックスがあるんです↓お菓子がきれることはまずないです。。。でもこれからは食べた分をここに書くからうかつにたべれないですよね(~~;
モデルさんは野菜スティックなんかを食べられてるそうですよ☆野菜スティックを作るのが面倒くさそう(><)うちかなりの面倒くさがりなんで・・・。今日の夜は勝負ですね!!

Re: 痩せる！！ あひる - 2004/09/24(Fri) 15:18No.1519

今日のあひる～。
朝食＠寝てましたので、ないです(_　_;)
昼食＠昨日の晩御飯の残りの旦那様特製（？）卵なかったから入れませんでしたお好み焼き！（長い。。。）ちなみに三分の二。それと、ぶどう２つぶ☆
今、日課の半身浴をしました。。。ヴァームを飲んでから入ったらなんと！いつもより汗だら②ヽ(○´3`)ノよし！この調子で部屋も片付けてやる！（意味不）
＠ちのさん＠いいですねー！その食事！やっぱ朝食は大切だー！
子供産むの痛いですよーー（笑）でも、痛い分感動はもぅ!!あたしは、なぜか安産だった為病院行って２，３時間後に生まれました！早く、子供産んで下さいよー♪
しかし、公開メニュー、なか②いいですね(=・ω・)
＠桜さん＠うちの子はずーーっと寝てます（笑）さっき起きたんだけどご飯食べたらまた寝ちゃってた。。。可愛い☆
友達作ります！でも、あたし来年から働いてお金貯めて家族で千葉に住む予定なんです！旦那のお母さんと一緒が嫌で（笑）
子供ってホント大変ですねー。ふぅ。もうバン②話聞いて下さいね！！

Re: 痩せる！！ ちの - 2004/09/24(Fri) 15:43No.1520

あひるさんもうお風呂入ったんですか!?!?
いいなぁ♪♪うちもお風呂大好きなんで♪♪
あぁ!!温泉行きたくなってきちゃった(><)
出産はやはり痛いんですね・・。怖いわ・・・
その分感動しますよねっ!!素敵な旦那様見つけなきゃ☆
今日は帰ってから少し走りに行くつもりです☆最近雨が降ったので運動さぼり中なんです。しかも日が暮れるのが早いからあんまり長い時間運動できないです↓↓
暗いと怖いですもん(><)←チョット女の子ぶってみた(笑)
あひるさん!!そういえば、アミノバイタルってあると思うんですけど、これが砂糖とか少ないのにアミノ酸がバランスよく含まれているらしいですよ♪

アミノバイタルーー!!ｉｎちの様 あひる - 2004/09/24(Fri) 16:02No.1522

検索して、調べてみます！ちのさん素敵な情報をありがとぅ☆
夜遅くはホント危ないってか怖いですよねー(;´Д`)（同じく女の子ぶってみた）夕方や、早朝が一番いいですよ!!
あたしもお風呂大好き!!
温泉。。。あたしも行きたいなー。今年は無理っぽいわ。来年！ビバ！温泉!!
出産怖いですよー！（笑）なんて意地悪しちゃってごめんなさいm(_　_)m優しい旦那様を見つけて下さいね！
片付けやっぱやめたあひるママでした（爆）
眠たい。。。

Re: 痩せる！！ 桜 - 2004/09/24(Fri) 16:15No.1523

うちの娘もまだ起きないわ。そろそろ3時間になるんだけど・・・。まあいいや。
ちのさん♪桜は怖くなかったよ。出産。そりゃあ、まだ漠然とケッコンだのシュッサンだの情報でしか知らないときっていうのは桜も怖かったですけど・・・。なんていうか、妊娠して、10ヶ月もおなかに子を宿していると、恐怖が消えてきました。ママは、どんな痛みにでも耐えるから早く生まれてきて！みたいな。早く陣痛はじまってっほしくて仕方なかったです。頑張ってください！まずはいいだんな様から♪（痛くなかったかというと、痛かったです。息も出来ないくらい。でも死にませんでした。人間そのときが来れば何とかなるものです♪）
いいかげん起こしてきます。娘を・・・・。起きろおお！！

こんばんは～☆★ めぐ - 2004/09/24(Fri) 21:00No.1527

昨日で風邪は治ったと思ったのに今日のがひどかったです～↓お風呂も今日は入れません(T_T)なのにご飯はちゃんと食べれるんですよね・・・ちなみに朝は、トースト、ヨーグルト、スープで、昼は、チャーハン、スープ。夜は、お味噌汁とお肉でした。それから夜ご飯の前にクッキー食べてしまった～・・・なんか私ってダメだなぁ(´｀;)みんなの食事はすごく栄養とかバランス良さそうなのに。。しかもお風呂入れないと全部からだの中にたまっちゃってる気がして憂鬱です↓↓
あひるサン、桜サン★赤ちゃんいるっていいですね♪私も赤ちゃんは早くほしいけど、やっぱり怖いです(＋＋;)だって「鼻からメロンが出るくらい痛い」ってよくいいません？なんかよく分からない痛さだけど・・・
ちのサン★私も夜が一番食べちゃうんです↓朝と昼はけっこう普通なんですけどね～・・・頑張りましょうネ(*´ー｀)ノ

鼻からメロン！？ あひる - 2004/09/25(Sat) 00:54No.1529

＠めぐさん＠あたしは、ずっと鼻からスイカと聞いてました！鼻からメロンってそんな高級なΣ(((((゜Д゜；)))))笑。
色々な例えがありますが、あたし的にはオシリからスイカかな（失笑）ホント、未知の痛みです。でも今はそんなの忘れました。きっと忘れるように出来てるんでしょうね！だから、また産めるのかも・・・あたしは、あの感動はまた味わいたいです（笑）
ノド大丈夫ですか？？あたしは、なにげ元気で昨日行けなかったカラオケに行っちゃいました☆はぁ～、ライブしたいっ!!
早く風邪治るといいですね☆

＠桜さん＠旦那様は同じ年なんですかー？ホント、人間（特に女）ってホント強い！あの痛みはきっと女しか耐えられませんよね!!その分男は気楽だわー。つわりも、陣痛もないなんて!!女の特権・・・なのかな☆

今日あたしは、ダイエットの為あるものをいーっぱい買いました！それは・・・もやしです！軽くゆでて冷凍保存してます。
そぅ、あたしはもやしダイエットをするのです！ちゃんと栄養を考えながら・・・炭水化物を抜いたり、砂糖や脂を抜くのはあまり良くないので適度に摂取しながら色々勉強して自己流ダイエットで明日から頑張ります!!エイ、エイ、オー！(*・●・)ノ　))))

追伸＠今さっき、旦那の宝の柿の種BOXのフタくを子供が開けた為カキピーが・・・部屋に・・・カーペットに・・・はぁ。。。

おしりからスイカ 桜 - 2004/09/25(Sat) 10:16No.1534

確かに！そんな感じ！！子供が出てくる瞬間なんて・・・。
あひるさん☆桜のだんな様は6コ上だよ。でもうちはおかゆなんか作ってはくれないけど（涙）子供と遊ぶのは上手です！しつけもきちんとしてくれていて、ママが長年悩んでいたことがパパの一言で解決したこともありました。そんなときにパパの偉大さを感じるわ。
桜は昨日の夜はいっぱい食べてしまいました。だってから揚げだったんだもん♪おいしくて♪だから痩せないんだろうな～。でも気は使ったのよ。から揚げと一緒にキャベツを口に入れてました。野菜も食べなきゃと思って・・・。おかげでおなかいっぱい（汗）

みんなの食事メニューも気になるけど、ダイエットにおすすめメニューってあったら知りたいな～。簡単に出来るのとか。カロリー低い食事例とか・・・。ちなみに桜のおすすめはキャベツサラダ！そのまま食べるのは味気ないし、おいしくないけど、なんと”ドンタコス”をかけて食べるんです。袋に入ったままバリバリとつぶして、砕いてからキャベツにかけて、ドレッシングもかけて食べるんです。野菜がが進む進む！食物繊維もタップリとれそうだし、子供にも大人気！！そのままのキャベツサラダよりはカロリーは高くなっちゃうけど、サラダを楽しむには最適な方法。桜はメキシカンチリ味が好き♪あとは、お豆腐には醤油よりダシ醤油のがおいしいよね。皆様もなんかオススメありますか？

無題めぐ - 2004/09/25(Sat) 18:33No.1547

あひるサン★体の調子はどうですか？私はノドは大丈夫♪鼻風邪なんです↓あひるサンはカラオケ上手そ～ですよネ☆
　おしりからスイカってかなり痛いですって！！そんな経験ないですけど(＾＾;）でも赤ちゃんが生まれてきてくれたっていう幸せな気持ちでいっぱいで痛さも忘れちゃうんですね～♪母親は強いなぁ☆★　　もやしって美味しいですよね♪私は豆付きもやしがお気に入りです♪
桜サン★さすがお母さんですネ(*＾＾)ノメニューも考えてらっしゃる！！ドンタコスもそんなふうに食べれるんだぁ♪
私は豆腐の上に納豆とオクラかけて食べたりします。。美味しいっていうか似たもの同士の組み合わせって感じですね。それから、豆付きもやしをお味噌汁に入れるとちょっと麺類みたいで美味しいですよ♪

！柴 - 2004/09/25(Sat) 21:25No.1550

只今１８歳！
進学活動に頑張ってます。
ダイエットも一緒に頑張りたいと思います。
皆さん一緒に痩せましょう。

疲れたぁ～ あひる - 2004/09/25(Sat) 22:02No.1552

今日は、ずっと片付けを一人で黙々としてました！
＠めぐさん＠鼻ですかぁ！！いやですよねーー！あたし、花粉症持ちだから分かるわ～～。鼻水って、尽きない泉みたい・・・綺麗過ぎたか(;´Д`)
カラオケは好きですねーー！前バンド組んでて、何度かライブした事あって・・・あの頃は若かった（笑）
ホント、お尻からスイカ！今思えば、自分って凄い、母って凄いなーって。　　もやしイイ！便秘解消です！豆つきもやし。。。高級だわ(　= =) トオイメ　　今度買って見ますね！
めぐさんは、早く風邪を完全に治して下さい！心配ですよーー(_　_;)
＠桜さん＠すごーい、ママだぁ（感心）でも、脂物を食べた時は食物繊維を沢山食べるといいらしいです！キャベツ最高!!!!
旦那様、心強いですねーー！6個年上かー。やっぱ年上に限りますね（笑）　　ドンタコスがサラダ？！おいしそーー(o^□^o)やってみよーー！あたしのオススメは海藻サラダ！お通じも良くなるし、ヘルシーで髪の毛も綺麗になります！ノンオイルのシソドレッシングがいいですねーー☆
＠柴さん＠おぉーー！一緒に頑張りましょう！あたしは今年19になった新米ママです☆どーぞ宜しく(〃^∇^)ノ

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