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質問
 fender - 2004/09/28(Tue) 15:39No.1623
七日間脂肪燃焼ダイエットのスープは、
はるさめやこんにゃくをいれてもいいでしょうか。
あと、自分は納豆が好きなんですが、
スープと別に納豆を食べても大丈夫でしょうか。


Re: 質問
 とん - 2004/09/28(Tue) 16:12No.1626
何をいっれていいか悪いか知りません。
春雨はでんぷん類、糖質・カロリーはご飯とほぼ一緒です。こんにゃくはイモ類ですが、100g7キロカロリーとカロリーが低いのです。ナイに等しい。
春雨は主食の代わりにできますが、コンニャクはできません。
納豆な豆ですが、大豆製品は別扱いです。たんぱく質が多いからです。
何々はいいでしょうか?じゃなく、食品群で分類したり、自分で考えてみてはどうでしょう?主な栄養が何か。






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