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はじめまして。
 ゆう - 2004/09/28(Tue) 09:59No.1614
みなさん、はじめまして。初投稿です!

。。突然なのですが。。。

最近、元カレに会ったんです。
そしたら、
『お前、太ったなぁ〜。。尋常じゃないよ。』
って言われたんです。その時は笑ってごまかしてたけど
正直、かなりショックで。。
ちなみに私は20で158/52です。数値だけではわかりずらいと思いますが、ほっそりしてるなぁ〜。。と思わせるには、あと何キロほど減らしたらいいのでしょうか?

それから、ドカ食いが癖になってしまって困っています。
よい対策法などありましたら是非!!教えてください☆


Re: はじめまして。
 ちの - 2004/09/28(Tue) 11:23No.1617
初めまして☆うちの考え方なんですけど、全く同じ身長と体重の人でも細く見える人とそうでない人がいると思います。
筋肉は脂肪の6倍(だったと思います(^^;))重いらしいですし(><)だから筋トレを始めると締まって体重が増えるとか・・。
数値にとらわれないでその体の質が問題だとうちは考えています(^^)
実際、身長も体重もほとんど変わらない友達がいるんですけど、見た目、明らかに友達の方が細いんです(><)
その子は胸がかなりおっきいんです!!でも私はちっちゃいの(><)どこに肉がついているかっていうコトもあると思います☆
余分なところの脂肪が落ちればいいな♪♪っていつも思ってます(^^;
ドカ食いですが、うちもかなりしてしまいます・・↓↓
何かいい方法があればうちも知りたいです(><)(><)


Re: はじめまして。
 とん - 2004/09/28(Tue) 14:15No.1622
特別太ってないですよね、今の体重。BMI21ですから。
あなたのベスト体重から何キロ太ったんですか?ベスト体重は人によって違うので一概には何キロとはいえません。
着てる洋服、髪型、化粧、姿勢・・・が太って見えたのかもしれませんよ。
そんなこという男、別れてよかったですね


無題
 ゆう - 2004/09/28(Tue) 17:43No.1627

ちのサン、とんサン、ありがとうございます☆

ちのサン>筋肉って思ってた以上に重いんですね〜。。聞いてくださいょ!筋トレはじめて、『オォ!?効果でてきたかな〜?』って時の一言だったので、ダメージも大きかったなぁ。。筋肉質になってきてるならともかく、もともとポチャっとした感じなので、もう引き締めるしかないかもしれないです。
脂肪落としてキレィになれるように頑張りましょうね☆
ドカ食い治したいよぉ〜。。ガマンのし過ぎなのか、ただのワガママ食べなのかわからなくなってきましたよ(笑)甘いものには目がないしぃ〜〜。。

とんサン>洋服と、髪型、悪かったかもしれないです。ニットを着ていったのですが、洗ってはいけないニットだったのに洗ってしまったために縮んでしまって、着ていてかなりパッツンパッツンだったんです。髪の毛もいつもはまとめているのにその日は何もせず、クセッ毛がボサッと。。。
体重のベストはきっと今だと思います。1年近くかかって20キロ程落としました。50キロをきるとカラダが慣れていないせいかほとんど活動できません。事情もあり、とりあえず50キロ目指して頑張ってみようかと思っています。けれど減りが悪くて、困っています。標準に近い体型になると痩せずらくなるのでしょうか?


Re: はじめまして。
 とん - 2004/09/28(Tue) 19:15No.1632
ホント、同じ身長でもっと細い人もいるけど、私も、限界の体重あります。だから体重じゃなく、(コレは維持でよしとして)姿勢やしぐさ、メイク、似合う服探し・・・。ダイエットは趣味の一つにとどめ、他にもいろんな趣味や仕事、興味を広げ、厚みのある人間になろうかと思いました。外面が限界なんで、内面を磨こうかと・・・プププ (*^m^)o==3

黒糖入り生姜紅茶・・ダイエット向けなお飲み物ですよね。体を温め、腹持ちもよい。


Re: はじめまして。
 ゆう - 2004/09/29(Wed) 15:49No.1644
せんサン>体がポカポカしておいしそうですね。。
ショウガに紅茶なんて、おもしろい組み合わせ!今度試してみますね。お通じもよくなりそうですね。

とんサン>今まで気づかなかったことに気づいたような気がします。何のために痩せようと思ったのか、何が目標だったのか。。。もう一度考えてみる必要があるように思えます。原点に返る必要があるのかもしれません。

体重が減って、今まで見えなかったモノが見えてきたのと同時に、自分の世界が拡がったような気がして、とても嬉しかった。けれどだんだん欲が出てきて。。体重はどんどん減っていったけど、気づかないうちに体はムリしてたみたい。一度食べ出すと止まらなくて、食べちゃう度に後悔。もちろん食べたぶんだけ体重は増えるし、リバウンドは始まるし。。。もうこんなのイヤ!!好きなもの、おいしいって素直に思える量だけで満足できるような食生活に戻りたい。3食きちんと食べることが、こんなに大事なことだなんて。。人間の体って正直で、足りないものは満足するまでどんどん取り込もうとする。。。けれど食べたら太る。1日中こんなのばっか。もう疲れた。。
なんか愚痴になってまった、ごめんなさい。






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