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ダイエット情報に
 ひろ - 2004/09/27(Mon) 18:46No.1593
いろいろなダイエットがあって・・・ありすぎて何がよくて何が悪いのかいまいちわからない〜〜。
でも皆さんのダイエットを教えてもらって参考にしたいなぁ〜と思ってきました。

1歳児がいるのでウォーキングなどは無理ですが家で出来る運動・・・踏み台昇降などどうかなぁ〜
やってらっしゃる方いますか〜〜〜〜?


Re: ダイエット情報に
 とん - 2004/09/28(Tue) 05:46No.1603
踏み台、足ふみなども、ウォーキングの代替にやります。まず何でもやってみることです。


Re: ダイエット情報に
  - 2004/09/28(Tue) 07:19No.1607
ひろさんこんにちわ。桜です。桜は2才の娘がいるよ。2歳になっても一緒にウォーキングは無理です(汗)でも、桜は最近サイクリングをするよ。自然いっぱいのところを、30分くらいかけて・・・・。1歳でも自転車の前かごは乗れますよね。試してみてください。
でも気になることが・・・。ここの掲示板を見ていってみると、あんまりサイクリングしている方ってお見かけしない気がするんですけど・・・やっぱりウォーキングにはかなわないのかな〜。まあ桜はウォーキングは出来ないから、あきらめずに頑張るけど!!でも気になるから誰か知ってる人いたら教えてください。
ちなみに桜も踏み台昇降やったことあります!!でも意気地なしなので飽きちゃいました(涙)


桜さん☆
 ちの - 2004/09/28(Tue) 09:19No.1610
ここでも出会いましたね♪うちは高校三年間片道45分かけて自転車で通学していました。しかし!!痩せたことはなかったです↓↓しかも部活もしていたのに・・・。だからうちは自転車で痩せるとは思いません(;;)
でも負荷をかければ違うと思います☆サイクリングもしないよりはした方が絶対いいと思うのでぜひ続けて効果など聞かせてください♪♪


Re: ダイエット情報に
 とん - 2004/09/30(Thu) 11:03No.1667
サイクリングは立派な有酸素運動で、膝への負担も少ないといわれています。お子さんと一緒で自然の中で楽しめるのは一番いいのでは?
痩せないのはあくまで食べてる量が消費より多いからですよ。暖かい時期は◎ですよね。われわれ子持ちは、子供対策しないと運動もままならない。子供や家族の食事のせわしないでいい単身者さんはある意味「楽」ですよねダイエット。
乗ってるだけのお子さんはこれからはちょっと寒いかも?
サイクリングしないのは単に自転車がぼろいのと、いいコースがないから。






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