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久々です＾＾ しお - 2004/10/02(Sat) 20:21No.1695
久しぶりのレスです！！
９月、行事がたくさんあり文化祭などでかなりたくさん食べてしましました・・・汗　
しかも部活もその期間なかったのでちょっとまずいと思い最近また腹筋やストレッチを始めています！！
文化祭で食べたものを数えてみると半端ないです・・・＾＾；でも友達に聞いたらもっと食べていたようで。
１日でアイス５杯(！？)の子もいたりクレープ３個食べている人もいました(苦笑)
最近また部活も始まって家にいる帰る時間が遅くなり、間食を食べる時間も少なくなっているのですが
何かあれば食べてしまうっていうのがなかなか治らないもので。。部活でお腹は空いてるんですけど、
あと１０分で夕食ってところで間食してしまうんですね・・・。
でも前にここの掲示板でまだ�罩�なのでダイエットは必要ないと言われたので部分部分引き締まれば良いと言う考えでいます♪♪
冬は寒くなって動かなくなるので今のうちにみなさん動いておきましょう☆冬の方が痩せやすいっていいますけどね！！
あ、あと最後に。。質問なのですが、よくここでも見かける？豆乳☆これは飲んで痩せるんですか？健康に良いだけですよね？(健康によければそれだけで良いんですけど＾＾；)


Re: 久々です＾＾ とん - 2004/10/03(Sun) 09:13No.1707
こんにちは。中学生は一生の中で一番食べなければならない時期なので、気にせずいっぱい食べましょう。ただしお菓子類は、食べ過ぎないこと。筋肉や骨にならずエネルギーとして消費されなければ贅肉です。
でも部活や日々の通学勉強などで消費されると思いますよ。安心してね。
晩御飯まであと１０分なら、お菓子じゃなくて、出来上がってるおかずや、ご飯(多分、炊き上がってるはず）を食べ、るか、お母さんにお願いして、帰ったらすぐ食べられるようにあと１０分早く支度してもらいましょう。
私も中学生男子のいる母ですが、しっかり筋肉をつけ、背の高いイケメンになって欲しいので、食事には相当気を使ってます。（幸い、顔はは旦那に似て、◎。体は母が責任もって仕上げてやるよってか？）冗談はさておき、子供の帰宅には、タッチの差で仕事から帰れないので、朝から夕飯、仕込んでます。きっとわかってくれるはず。
もしお母さんが大変なら牛乳など体にとってプラスな物でしのいで、あなたもお手伝いしてあげればいいんじゃないでしょうか？
豆乳は、ＴＶの「あるある・・」とか「すぱすぱ・・・」とかで取り上げられて、話題です。女性ホルモンに似た働きをするということと、代謝があがって太りにくい体質になるなどが健康効果としてあります。飲み方作り方によって、大豆ペプチド、大豆サポニンの効果が得られると言うことです。ＴＶのＨＰで検索してみるとよいでしょう。
何でも多すぎれば贅肉にあるしかないので、自分にあった量飲んでみてはどうでしょう。私は朝１００ｃｃの「あるある」でいってたパインのを飲んでますが、時間に関してはテキト〜です。めんどい・・・


Re: 久々です＾＾ しお - 2004/10/03(Sun) 17:48No.1715
とんさん>>返信ありがとうございます！！！
お菓子はやっぱり贅肉なんですねぇ・・・。。怖い�◆亜亜�
１０分くらいなら自分で我慢したいものなんですけどね(汗)
お母さんに頼んでみようかな？
とんさんも中学生の子がいるんですかぁ！！
とんさんは何でも知ってるしいつもアドバイスしてくださるのできっとイケメンになりますよ！！笑　
『あるある・・・』や『すぱすぱ・・・』は結構見ています！豆乳がイイということはわかるんですけど作り方など見るとなんかむずかしそうな気がしてしまうんですよねぇ。。
色々探してみます！！なんでも多く取れば贅肉。。本当そうですよねぇ・・・。。






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