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酢ダイエットについて にゃま - 2004/10/03(Sun) 22:17No.1719
はじめまして！
18歳　159�臓�58�舛任后�

今、TVとかでよくとりあげられている酢ダイエットなんですが、
誰か効果出た方いますか？？
私は１週間前くらいに飲み始めたのですが、まだ何も効果はありません。
よく飲んだあとにポカポカしてくる〜などといいますが、ぜんぜんそういうのも感じません！
飲み方が悪いのでしょうか？
食後に10mlくらいの酢をコップ一杯くらいの水で割って飲んでるのですが、効果出た方の飲み方を教えて欲しいです^^


Re: 酢ダイエットについて とん - 2004/10/03(Sun) 23:51No.1720
「�“莽�回復��糖尿病・肥満の予防�７谿気琉堕雖た慶賃綣佞粒萓�化�ゾ嘆修梁タ覆反�欲増進
よく言われてるのはこんなところですよね。私の飲んでるお酢のドリンクは１５ｍｌって書いてあるし、一日のうちに１５〜２０ｍｌ摂ると足りるそうなので、酢の物とか食べないなら、もう少し多くしてみるといいかもしれませんね。
1週間で劇的な変化があると、劇薬ってことになりますからもう少し気長に続けてみてはどうですか？
ちなみに、サラダ、と言うより、生野菜をよく食べる(夏場はほとんど毎食）んですが、ドレッシングは自作で、しょうゆ１に対し、酢３、ダイエット甘味料お好み、塩少々。ノンオイルですので、サラダが高カロリーにならないで食べられ、酢も摂取できていいですよ。






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