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無題 凛 -
2004/10/05(Tue) 19:16No.1743
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最近ウォーキングに励んでいる凛です★
やっぱり毎日続けてもスットーンと体重が落ちるものではないですね(^-^;
ウォーキングを習慣化して、死ぬまでやりたいと思います!!
ところで、ダイエット関連のＨＰを見ていると、
体が柔らかいと痩せやすくなるという記事がありました。
私はとっっっても硬いのですが,,,（前屈しても、床上１０センチほどまでしか,,,）
やっぱり柔らかい方が痩せやすいのでしょうか？
とりあえずうちにあるストレッチングボードを使ってやってますが,,
あと、寝る前に柔軟を少々と。
どなたか教えてください(^-^)
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Re: 無題 とん -
2004/10/05(Tue) 19:25No.1745
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ＴＶのあるあるだか、すぱすぱだかでも、そんなこと検証してました。それを聞いてから俄然まじめにやってます。ゆがみ取りにもいいし、寝る前だと就寝後、代謝の高い状態が維持するらしいし、毎日やってますよ。夕飯も消費されて贅肉化しないだろうし。ＴＶみながら。中年で、すごく硬かったんですが、やわらかくなってきました。開脚180度目標にしてます(笑）またちょっと痩せたんで効果あるんじゃないですか？
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Re: 無題 凛 -
2004/10/05(Tue) 20:13No.1748
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レスありがとぉございます★
やっぱり効果あるんですか！
じゃあ私も今日から真面目にやろうと思います！！
ゆがみ取りにもいいなんて,,,メリットありまくりですね♪
私も開脚１８０度目標に頑張ろうかな(笑)
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