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無題
  - 2004/10/05(Tue) 19:16No.1743
最近ウォーキングに励んでいる凛です★
やっぱり毎日続けてもスットーンと体重が落ちるものではないですね(^-^;
ウォーキングを習慣化して、死ぬまでやりたいと思います!!

ところで、ダイエット関連のHPを見ていると、
体が柔らかいと痩せやすくなるという記事がありました。
私はとっっっても硬いのですが,,,(前屈しても、床上10センチほどまでしか,,,)
やっぱり柔らかい方が痩せやすいのでしょうか?
とりあえずうちにあるストレッチングボードを使ってやってますが,,
あと、寝る前に柔軟を少々と。
どなたか教えてください(^-^)


Re: 無題
 とん - 2004/10/05(Tue) 19:25No.1745
TVのあるあるだか、すぱすぱだかでも、そんなこと検証してました。それを聞いてから俄然まじめにやってます。ゆがみ取りにもいいし、寝る前だと就寝後、代謝の高い状態が維持するらしいし、毎日やってますよ。夕飯も消費されて贅肉化しないだろうし。TVみながら。中年で、すごく硬かったんですが、やわらかくなってきました。開脚180度目標にしてます(笑)またちょっと痩せたんで効果あるんじゃないですか?


Re: 無題
  - 2004/10/05(Tue) 20:13No.1748
レスありがとぉございます★
やっぱり効果あるんですか!
じゃあ私も今日から真面目にやろうと思います!!
ゆがみ取りにもいいなんて,,,メリットありまくりですね♪
私も開脚180度目標に頑張ろうかな(笑)






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