ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← サプリメントや運動についてのHP… あなたも、いかが?/息子が、半… →


 




七日間脂肪燃焼ダイエット
 mam - 2004/10/11(Mon) 22:08No.1879
初めまして♪近々、七日間脂肪燃焼ダイエット開始したいと思ってます!!
で、今準備期間なんです♪
そこで、沢山質問があります(><)
私なりにいろんなHPで調べたんですけど分からないことがあったので・・・
ココで質問させて貰います☆
まず!!
〇容目に食べる、バナナ3本とミルク500mlは1日の合計ってコトですか?
∀仔目に食べる牛肉は油をひいて焼いてもOKなんですか?
I畸覆腹一杯3食食べてもイイんですか?
沢山質問してすみません(^^;
これで疑問解決してから、早速始めたいと思います♪
このサイトがあって助かりました〜☆ミ

それとこのダイエットの成功者の方いますか?
いたら是非、体験談お願いします♪


Re: 七日間脂肪燃焼ダイエット
 mam - 2004/10/11(Mon) 22:18No.1880
追加すみません(^^;
スープは1日に何回も作って、食べていいのでしょうか?
(一食、丼一杯とか・・・)


Re: 七日間脂肪燃焼ダイエット
 とん - 2004/10/12(Tue) 07:23No.1884
まず、一言。ココのトップにでてるけど「必ず医師に相談」て書いてあるのでお医者さんに聞くのが一番ですね。とても危険そうなダイエットだし、責任は持てませんが。
^貽分でしょうね。三回に分けるといいのでは?
基本的に茹でるか蒸すか。でもステーキでもいいって解説してるとこもありますね。
あまり意味ない質問。バランスや適量カロリー、GI値などに注意せず『欲望のままにお腹いっぱい普段食べていい』かどうかは、あなたのお好きなようにって感じですけど、7日間コレをやって8日目からあなたの言う普通がもし『』でくくった感じなら確実に贅肉によるリバウンドしますね。
追加 野菜はおおよそ300gで80キロカロリーです。一方、ご飯はだいたいお茶碗1杯で、200〜240キロカロリーです。ご飯の代わりにたとえば何もかけない生野菜(または似ただけの野菜)を240キロカロリー分食べるというのは、相当なカサで、一時の満腹感はすごいものがあります。ですので、好きなだけ食べていい=つまり好きなだけ食べたとしても、摂取カロリー的にはしれてるだろうからOKですよ、こんな理屈じゃないでしょうか?野菜はカリウムや繊維などが豊富ですので、排泄にはいいでしょうね。
しかし、体を動かす『エネルギ−』としては糖質が充分でないですから7日でやめないと、へとへと感が強くなります。足の膝上内側に力が入らないような違和感。字が下手になる、急ごうと思っても急げない・・・などの症状がでたら飢餓空腹のサインですからただちに中止しないと危険です。

糖尿病の患者さんなどでお腹いっぱい食べたいけど、カロリー制限してる人は、食事の最初に、どんぶり1杯の千切りキャベツを食べるなんて人もいます。その後栄養士に指導されてる『超バランスのよい適正カロリーで、GI値の低いメニュー』を食べてますよ。
この野菜スープも、うす味でつくり、そんな風に補助的に食べる分にはすごくいいんじゃないでしょうか?
ウチでもお味噌汁など、なるべくたくさんの野菜を入れて作りますよ。子供たちは生野菜はほとんど食べられないし、私のダイエットにもいいですし。


Re: 七日間脂肪燃焼ダイエット
 だいえったー - 2004/10/12(Tue) 12:19No.1887
体験談です。1週間やってたったの2キロ。私も3キロは落ちるんじゃないかと期待してただけに残念。ちなみに私はどう頑張って見ても小太りな人です。ですから色んなサイトに書かれてるように5〜7キロなんて体重200キロとかそういう人の場合なんじゃないかと疑います。大きな期待を持たずにやれば良いのではないでしょうか?頑張って下さいね。


Re: 七日間脂肪燃焼ダイエット
 mam - 2004/10/12(Tue) 18:11No.1890
とんさん>
長いお返事ありがとうございます!!!
本当に助かりました♪♪
あと、もしかしたら考えの食い違いがあったかもしれないのでちょっと付け加えますね!
お腹一杯食べるというのは・・・野菜スープをお腹一杯食べてイイのでしょうか?
説明不足ですみません・・・
どっかのサイトで食べたいときに、一杯食べてイイって書いてあったので・・・
本当熱心な説明&アドバイスありがとうございます。

だいえったーさん>
えええ!!2kgしか痩せなかったんですか・・・それはちょっと悲しいですね(^^;
5〜8kg落ちるって書いてたから・・・
メニュー通りやって2kgだったんですか?(失礼言ってすみません;)
でも、私の場合 標準体重より20kg弱太ってるんです・・・
だから・・・とっても痩せますよね?笑


Re: 七日間脂肪燃焼ダイエット
 とん - 2004/10/12(Tue) 19:42No.1891
私もどっかのサイトで、お腹が空いたらいつでもお腹いっぱい食べていいとあったような気がします。
炭水化物をほとんど取らないので、もしかしたらとってもお腹が空くと思うけど、このダイエット法はそういう時はスープを食べてしのぐみたいですよね。20キロ太ってるから7日くらいスープでも何とか健康被害ないと思いますが・・・。
20キロどころか1週間で、5〜8キロ一気に痩せると肥満者でも、生理が止まったりしますから欲張らず、1〜2キロでとどめましょう。だいたい5〜8キロなんて、脱水と空腹だからってのもありますよ。
本当に(脱水じゃなく筋肉や贅肉が)1日あたり200g以上減量できちゃうと、臓器不全になるってことは医学的に検証されてます。つまり1週1.4キロ。
実際11キロ一気に痩せたことありますが、止まりましたよ。運よく復活しましたが・・・。そのときお医者さんが、7キロでも止まりますよといってました。
1週で2キロだって多いくらいですよ。

あとこれは、『中2日で再開』ってなってますがお勧めしません。本当に上手に医師の指導の下行わないとこういう低炭水化物食事療法は危険なんです。
コレは糖尿病、肥満高脂血症、脂肪肝などの治療として低炭水化物両方は実際行われますが、こんなに極端じゃないです。不整脈等の心配があるからだそうです。心臓だもん怖いよ!

アメリカなどで近年炭水化物の摂取が総摂取カロリーの70〜80%になって肥満者が多くなったので低炭水化物療法が提唱されたみたいです。で55%〜60%に抑える・・・みたいな。
でも4群点数方などでは、だいたいそのくらいですから、特に目新しいことでないともいえます。
7日終わったら4群点数方を勉強されて、普通に食べるダイエットをされるといいですよ。


Re: 七日間脂肪燃焼ダイエット
 mam - 2004/10/12(Tue) 22:24No.1893
止まっちゃうんですかー;
それは、怖いですね(^^;
やっぱりこういう食事関係のダイエットは素人には無理なんでしょうか?
実際、私の友達でこれに似たダイエットをやって貧血かなんかで倒れました><
まぁ、その子は激しい運動(部活)してたからなぁ〜・・・
でもやっぱ欲が出ちゃって・・・沢山痩せたいです(><)
このダイエットは、病院でやってるから安心なものかと思ったんですけどねぇ〜・・・;
太ってるって本当大変ですね!!!






← サプリメントや運動についてのHP… あなたも、いかが?/息子が、半… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!