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痩せ方教えて下さい!!
 カヲルミ★ - 2004/10/16(Sat) 01:08No.1935
痩せたり太ったり何か変な体の私です。
脚とお腹は如何にかなるのですが、首の肉が取れなくてもう
どうしましょう!という事態。
首の肉ってどうしたらとれるんでしょうか・・・・。
器具を使っても取れないので運動で取れる方法誰か教えて下さい!!お願いします!!


Re: 痩せ方教えて下さい!!
 とん - 2004/10/16(Sat) 06:50No.1941
二重あごってことかな?
肥満者ですか?
全体に贅肉が落ち適正体重になれば首もすっきりしますが、気になるなら首の筋トレ、首のストレッチをお進めします。
首をあらる方向に傾ける、首を回す・・・みたいな。自分で検索してください。
全体の減量には、日々の有酸素運動と、しつこいくらいにたまごさんが書き込んでる筋トレの継続が有効では?






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