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ダイエット
 ぽむ。 - 2004/10/16(Sat) 20:46No.1953
こんちゃ★
あたしは何か知らん間に20キロやせましたwといっても、あのころは太りすぎていてやっとぽっちゃりになったかなって感じですがww
まだダイエットは続けていますが、特にコレ!!ということはしていません。ただ夕食を軽くするだけです。
あたしは朝ごはんはめっちゃ食べます。たぶんみんなの倍くらいたべてるかもw でも朝は太りにくいので大丈夫なんです!甘いもの大好きな人は朝たべても太りにくいですよ!!
そうしていればなんでかんだで知らないうちに痩せていきます。リバウンドはしなかったしw ちなみに一食400カロリーをめどにしています。三食とも極端に減らすのは良くないけどこうやってバランスよくしていけばOKですよ♪

なんか長々とわけのわからない文ですいませんでした。みなさん一緒に頑張りましょうね!!!






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