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胃の出っ張りについて教えてください。
 りん - 2004/10/16(Sat) 23:50No.1958
皆さんはじめまして。
今日は、お聞きしたいことがあり書き込みしております。
よくお腹を引っ込めたい、またはその方法のことは
紹介していますが、そこで言うお腹とは主に下腹ですよね。
私が悩んでるのはもちろん下腹もそうなのですが、もっと
上の辺の出っ張りもなんとかしたく色んな体操をしてきました。
以前、TVでも紹介されていた腿上げ運動をしているのですが
これは、上のお腹にも効くと思われますか?
具体的に申しますと、ちょうど胃の辺りなんです。
そこから下腹にかけてまん丸と出ているのです。
かがむともちろん3段腹です。(お恥ずかしい。。。)
胃の辺りは何の筋肉と鍛えていいのか分からないのですが
くびれを作るということもあり腿上げ運動を左右30回ずつ
しております。(少なすぎでしょうか?)
よろしければアドバイスをいただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。






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