ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← 決意!!/19歳で153cm54… スポーツ/高一です。スポーツ命… →


 




無題
 麻衣 - 2004/10/21(Thu) 01:59No.2034
体重158センチ46〜48キロです。ダイエット始めて(本格的に)3つきぐらいです。一番ストレスで増えてしまった時で52キロあったんでかなり頑張ったなと思います;−;で、体重はもう減らなくてもいいんですが、足の肉をとりたいなと思っているのです・・・。別にたち仕事してるわけでもないし・・・何が原因か解らないんですが・・・体重の割りに細くないんです・・・。自分で思い当たるのは水分の取りすぎでむくんでいるのかなと思ったんですが・・・。どうなんでしょうか・・・?何かいい方法あったらおしえてくださーい


Re: 無題
 ぴこ - 2004/10/21(Thu) 08:53No.2036
どうやって痩せたんですか?
質問の答えじゃなくてすみません・・・。


Re: 無題
 ろすけ - 2004/10/21(Thu) 13:32No.2046
こんにちは。リンパの流れが悪いのかも・・・
かかとあげ運動で膝の裏のリンパの流れをよくしてみてわ?!
やりはじめて一時的にパンパンに張って太くなったような気がするけど、一時的な筋肉の張れだから心配しないで続けてください、そこから細くなります。私は朝と夜50回ずつやってます、一回り以上細くなりましたよ。


無題
 麻衣 - 2004/10/21(Thu) 23:20No.2058
試したのは・・・腹筋とウオーキングです。後食事もがらりと変わったかも。ダイエットするまで好きでよく食べていたものがポテトチップスとかコンビニのお弁当、後とにかく米が好きで凄いよく食べてました。野菜は殆どとってなかったし・・肉と米ばっか食べてました。今は、肉は鶏肉、豆乳を毎日飲んで・・納豆も毎日食べてます。白い米は・・・殆ど食べてないに等しいです。代わりに玄米のフレークとかをヨーグルトに混ぜて食べたり、あんぱん食べたり。結構好きなもの食べてるんですけどリバウンドしにくい体になってるみたいです・・・。
かかとあげ運動・・・凄そうですね!一回り以上って・・・・・試してみたいです!!あ、後胸が少しちっちゃくなったんでバストアップする方法教えてください・・・・。






← 決意!!/19歳で153cm54… スポーツ/高一です。スポーツ命… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!