ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← あひるさん、ぜひメールをしたい… 話題の商品ご紹介/αリポ酸つい… →


 




どうしたらいいんだろう?
 とめ - 2004/10/28(Thu) 12:55No.2177
私もダイエットしてるんですけど食べ物にみなさんが気をつかってる事をおしえてください!私は朝2時間と夕方2時間か1時間半ウォ-キングしてるんですけどやせるかな?まだ初めて5日くらいなんですけど・・・。だけど前は半年くらい毎日朝夕1時間ずつ歩いて食事のもかなり気つかって痩せたんですけどちょっとさぼってしまって食べ過ぎたりしたらまただんだんきてしまって。自己嫌悪です。でも今日もてんぷらとか食べちゃったりもう自分が嫌です。食事の事とかで気つかってることがあればなんでもいいのでおしえてください!!11月21日が誕生日でその日までにはあと4キロか5キロおたしたいよ-!!


Re: どうしたらいいんだろう?
 とん - 2004/10/28(Thu) 18:00No.2178
ずいぶんたくさん歩いてるんですね。体力あるんですね。毎日てんぷらってこともないでしょうから、日々違うもので、たとえば昨日てんぷらだったら、きょうはあっさり系にしようとか・・・。食物繊維は油脂分をからめとって、便と一緒に排泄するみたいだから、サラダや煮もの、海草、酢の物なんか、野菜のおかずもいっぱい食べたらいいかもしれませんね。
最近は夫もダイエットしないといけないので、揚げ物、と言ってもフライですが、もっぱら、『揚げない』で作ります。オーブンでパン粉焼きのようにします。てんぷらは難しいのでもともと作らないんですが・・・。
外食だったら、衣をはいじゃうといいみたいですよ。






← あひるさん、ぜひメールをしたい… 話題の商品ご紹介/αリポ酸つい… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!