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初めまして!
 ゆっき - 2004/11/01(Mon) 16:02No.2216
私は、前から黒酢を飲んでいるんですが、全然痩せません(涙)
筋トレなども、少しずつやっています。
どうして痩せないんでしょうか??


Re: 初めまして!
 とん - 2004/11/01(Mon) 17:15No.2217
体脂肪率に変化はないですか?確かに黒酢は、体にいいと言うか、健康効果がありますが、それを飲むことと、痩せることは直接的な因果関係はないと思います。前にTVで肥満ホルモンの分泌を若干抑える、と放送してました。コレはやせるということじゃないですもんね。
手っ取り早く痩せたいなら、有酸素運動で体脂肪を落としましょう。その後基礎代謝を上げ太りにくい体つくりのため筋肉量・質をアップさせるたま、筋肉トレーニングをする・・・。食事は筋肉を形成し動かすエネルギーを得るため間違った一人よがりな制限食を食べるのではなく、過不足のない充分な量バランスをとってね。
たまごさんの過去のカキコミ、全部呼んでたらこんな質問は???
PCで検索するといろいろでてきますよ。気をつけなくちゃいけないのは制限のしすぎです。
詳しい筋トレはたまごさんがよく書き込んでくれてますよ。
きっとやり方やタイミング食事のとり方が、あんまり効果的じゃないんでしょうね。それと3ヶ月くらいしないと痩せたなあという実感はわかないので、気長に地道に無理せず頑張ってくださいね。


Re: 初めまして!
 たまご - 2004/11/01(Mon) 20:00No.2221
んー、痩せてるんだと思いますよ。
ダイエット期間がどのくらいかは分かりませんが、
黒酢を飲んで軽い筋トレを1年続ければ目に見える効果はあると思います。
1か月だとあまりないとはおもいます。

また基本的に「飲むだけで・食べるだけで脂肪が燃焼する」ものはないと思ったほうがいいです。
高価なダイエットサプリメントの中にはあるのかもしれませんけれどもね。
気軽に手に入る食品の中ではまずないです。

もしよろしければ普段の食生活と運動を書き込んでもらえれば、
気づいたことを書かせていただきますよん。






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