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痩せたい!
 saoli - 2004/11/15(Mon) 17:40No.2418
ふらふらっとこのHPにたどり着きました。
私は19歳でサイパンに住んでます。高校まではバスケットやっていて筋肉質で太ってるって訳ではなかったんだけど、部活引退し現在にいたるまで運動しなくなったせいかどんどんお腹がたるんできちゃって↓筋肉も脂肪に(泣)
こっちの外人と比較すると全くといっていい程痩せなんだろうけど、そんなのあてになりません。なんせ日本人ですから…。基準が狂ってきてまじこのままだと危険!
12月に日本に帰るんですが、それまでに56kg→49kgくらいまで減らしたいです。でも精神力が弱いせいかなかなか行動に移せません↓誰でもいいです、これをやれ!っていって下さい(笑)責任感はあるので人から言われたことはやり遂げます。
でもあんまり無理なダイエットは好みません。プールによく入るのでそれに関係したのでもいいし、家で簡単に出来る方法など、とにかくこの出来損ないにアドバイスを!!
結構わがままなこといってすいません。ヨロシクです!


Re: 痩せたい!
 あや - 2004/11/15(Mon) 18:17No.2419
こんにちは。
私は中学3年生で、元バレー部です。
私は中学1年のときに62kgもありました。
太っている自分がすごく嫌だったし、男子につけられたあだ名にとてもショックを受けたのでダイエットを決意しました。
部活を引退して、中3の夏休みに簡単そうな「ヨガ」にチャレンジしてみることにしました。
すると!!!!
夏休み中だけでも5kg減!!!!!!!
もちろん豆乳とかも飲み続けていた効果も現れたと思いますが、この結果に自分でもびっくりです。
今は164cmの54kgまでおちました。
プールとかは良く分からないんですけど、「ヨガ」はきっと効果があらわれると思いますよ。


Re: 痩せたい!
 saoli - 2004/11/16(Tue) 17:11No.2434
あやさん情報ありがとう!ちょっと前にヨガやったよ!たしかにあれは効果あるかも。もう一度チャレンジしようかな!何かいいポーズあったら教えて!ウエスト引き締めのはよくやるんだけど、結局肉なんだよね(泣)筋肉になってもらいたいよぉー!






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