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初めまして
  - 2004/11/20(Sat) 11:08No.2459
私は、156cmで、53圓函△櫃辰舛磴蠅瓩任后8什漾中1なのですが、小学生の頃は、155cm、45圓函∈戮瓩世辰燭鵑任垢韻鼻部活をやったら、自然とやせると思ったのですが、逆に太りました!あんまり動かない部活なので、先輩たちも、やはり、太り気味です。どうしたら、リバウンドせずに痩せられるでしょうか??


Re: 初めまして
 あひる - 2004/11/20(Sat) 13:08No.2463
まだ中1でしょー!?若いんだから、特にダイエットってする必要ないと思いますよ^^
ちゃんと三食食べて、(栄養を考えてね)間食したってちょっとならすぐ消費できるでしょう^^
友達と休み時間にバトミントンしたりバレーボールしたり、ウィンドウショッピングだって、結構いい運動になると思うし。。。
今から、変に痩せると体がおかしくなってしまいますよ!!
それに、ちょっとふくよかになったのは大人に近づいたんですよ^^
健康的に痩せたいなら、運動がオススメですよ^^
頑張って、中学校生活楽しんでね^^


Re: 初めまして
 とん - 2004/11/20(Sat) 19:02No.2470
小学生の頃の体重なんか持ち出すのは愚の骨頂です。
チョット考えてもわかりそうなもんですが・・・
156の53はちょうど良いです。運動部でも太ってる人は太ってるよ。
ダイエットの基本は『食事です』
あなたの年齢や運動や生活にみあった正しい食事について語れますか?食事が正しければ自然と肥満、痩せにはなりません。






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