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お初です★
  - 2004/11/24(Wed) 17:25No.2534
はじめまして。12歳の愛です。これから暇があったらちょく▲キコしに来ようと思うのでよろしくお願いします。もうあたし太ってて;ダイエットしてます★オススメは半身浴かなぁ。この頃小説にはまっててお風呂に入りながら読んでいるとあっという間に汗ダラ△任后┐瓩舛磴ちゃ効果があるような気がしますw気・・かも。後、毎晩ストレッチを頑張ってます。体、やわらかくなりたいし。

ほんっと美味しいもの(カロリーの高いもの)を好きなだけ食べられたらなぁ・・って思います。食べても太らない人ってほんっとに羨ましいです。食べたら太ってやなのでケーキなんて絶対に食べられません。あたしのクラスの人とかめちゃ∈戮垢なんですよ。ほんと羨ましい。食べたいよぉ〜。細くもなりたいけどダイエットしすぎて子供産めなくなるのもイや・・。健康的なダイエット法教えて下さい><


Re: お初です★
 とん - 2004/11/24(Wed) 23:13No.2539
お風呂で本を読むのはあんまりお勧めできませんが、お水を飲んで、のぼせないほうにね。

おいしいものを好きなだけ食べる・・・そんなのは幻想ですよ。仮に太らなくても、体には良くないんですよ。中年以降、太ってないのに生活習慣病や、いろんな病気になる原因の1つです。何につけても、欲望に任せて・・・みたいな生き方は???

『ハレ』って言葉知ってます?特別な、晴れがましいって言う意味の。ケーキとかご馳走メニューみたいのは昔は、結婚式とかお祝い事、誕生日とか『ハレ』の日の食事だったのに、現代いはいつでもどこでも誰でも口にすることができるので、気をつけないと、幸せな時代の反面、肥満や幸福感の麻痺など、ひずみも生じてますね。

クラスの人が細いことに関しては、ほかの誰かにも書きましたが、ただ単に子供ナンですよ。

ただ単に軽さ細さ追求のダイエットは、いまや、愚かしいことと、賢い人は気づいてますよ。

健康的なダイエットに関しては「健康維持のため、日常運動する習慣をつける」4群点数法などを参考に「バランスのいい、生活強度にあった、過不足ない食事をする」ということですね。保護者、調理者にも(お母さんかしら?)勉強してもらって、下さい。子供の肥満は、半分は保護者の責任です。後の半分はその子の体質と、嗜好、性格・・などですね。






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