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ステッパー
  - 2004/11/24(Wed) 15:06No.2533
こんにちわ★ほかほか天気で勉強もせずに寝てしまいそうです(^-^;

ところで、よく聞くステッパーって、普通だと何円くらいするんですか??
サイドステッパー??じゃなくって、普通のやつです。
今度近くのショッピングセンターでセールがあるんですよ。
その広告にステッパーが2980円って載っていて,,,
だけど親に反対されてます(涙)

あと、ダイエットにあんまり関係ないんですけど...
早起きするコツとかあります??
私、朝すっごぃ苦手なんですよぉ;;だから犬の散歩も平日の朝は行けないんです,,,
保健の教科書に7時間睡眠だと目覚めがィィって書いてるから、
毎日11時に寝て、6時に起きたいと思ってるのですが..
実際は11時に寝て7時半に起きて猛ダッシュで準備...
こんな私に誰かパッと起きれるコツを恵んでくださいっっ!!!


Re: ステッパー
 とん - 2004/11/24(Wed) 22:55No.2537
高いお金を出してサイドタイプのステッパーを旦那が買いました。感想は・・・
2980円くらいのでも充分じゃないかな!(何年か前に使ったことあります)
サイドのほうが踏みやすいけどね。500gのウエイトをもって15分くらい踏んでますが、うっすら汗かきますよ。
私的には足踏みでも充分有酸素運動です。よくやりますよ。エアロビ風にやったり、ノリのいい音楽に合わせて適当に手の振りをつけたり。ラジオ体操を1と2、3セットとか、倒れるくらい疲れますよ。どっちもただですよ。

目覚まし時計を手の届かない立ち上がらないと止められないところに置くと、イヤでもおきますね。早起きは、そのうち慣れると思いますよ。早く寝ればその分、早く起きれますよ。


Re: ステッパー
  - 2004/11/25(Thu) 07:46No.2549
足踏みでもィィんですかぁ...
じゃあまずは足踏みにしようかな??
ラジオ体操ィィですね!!朝にすれば一日中元気でいられそう★

今日、とんさんの技をやってみたんです!!!
そしたらおきれましたっっ!!!
で、朝に散歩に行くことができましたぁぁぁ♪♪
ありがとうございまっす★★






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