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お勧め☆
 なゆき - 2004/12/01(Wed) 14:37No.2639
友達から「ベーグル」がダイエットに良いと聞き、朝食を食パンからベーグルに変えてみました。腹持ちも良く、食パンに比べ栄養価が高い割りに、1つ240kcalとパン類の中ではヘルシーです。歯ごたえがあり満足感がかなり得られるので、興味のある方は取り入れてみて下さい♪






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