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痩せたら、それをキープ!
 sumi - 2004/12/06(Mon) 17:05No.2724
 こんにちは。痩せるのは良いのですが、健康的に痩せて、それをキープ出来たら良いですよね。
私の妹は、中学生の頃の無理なダイエットで椎間板ヘルニアになって、30歳を過ぎた今、苦しんでいます。
無理のないダイエットで痩せるのが良いのですが、どうしても焦ってしまって、短期間でのダイエットを望むとなると、無理なダイエットになってしまいますよね。
でも、後の事を考えて下さい。子供が生まれても、腰痛で子供を抱く事も出来なくなってしまうのです。
徐々にダイエットしたものは、なかなか元に戻る事無く、キープ出来るのです。なので、無理のないダイエットをしましょう!
又、それをキープするために、サプリメントや運動をして、楽しみながらやってみたらいかがでしょうか。
ちなみに、私の妹は体を引き締めるためと、腰痛のために、両方に良いクリームを塗っていて、それが調子良いみたいです。






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