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風邪で
 まぁがりん - 2004/12/13(Mon) 15:03No.2804
風邪ひきました…ダイエットしてるので食物や運動どうしたらいいですか


Re: 風邪で
 とん - 2004/12/13(Mon) 15:14No.2806
運動は直ってから。
しっかり食べて。
よく寝て、温まる消化のよいものを食べ水分をよく摂ること。湯豆腐とか煮込みうどんとかたまご雑炊とかなら太らず風邪の時はいいよ。風邪にはビタミンc。ホットレモンとかかりんを使った粉末ドリンクなど売ってるよ。ホットポカリもいいね。
水分を多めに摂ると解熱にはいいですよ。
お大事に。






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