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ストレス?
 ぴこ - 2004/12/28(Tue) 21:13No.2980
なんだかイライラしてしまいます。
いろいろあってウォーキングをもう4日も休んでいます。
今日から再開と思ったら、子供が具合が悪くなってしまって・・・。
ウォーキングはダイエットの為にしていますが、多分ストレス解消にもなっているのかも・・・。
体操とストレッチでもして気分転換かな・・・。
体重も増えていそうです 涙


Re: ストレス?
 とん - 2004/12/29(Wed) 13:37No.2984
こんにちは。お子さんが小さいと、ほんと、運動どころか、独りになる時がないですもんね。ストレスたまりますよね。それにこの雨・・・雨だと布団干しもしないし、掃除も手抜き気味。動きませんね。身につくだけだ〜。
私もウォーキングの癒し効果が好きで、続けることができてます。きょうは雨なんで、ステッパーや体操、プチヨガ、ストレッチ、ラジオ体操ぶっ通し・・・こんなことで消費しようと思ってます。
家族は冬休みになってしまって、なんとなく、食べる量も増えがちですが、寒いこともあって、雑炊なんかで、ローカロリーにしてます。
がんばりましょう!






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