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無題
 ほし - 2005/01/08(Sat) 11:13No.3069
粉ミルクに関して知ってる人いませんか?栄養豊富でダイエットにいいってきいたのですが、、、


私も飲んでます。。。
 すづ - 2005/01/08(Sat) 20:04No.3077
粉ミルクってか、スキムミルクなんですけど(私が飲んでるのは)、覆狼軻の半分くらいです。
でもカルシウムはスキムミルクのほうが豊富です。
甘くはないですが、まぁまぁですよ。
牛乳よりは太らないとは思います。(カロリー的に)
参考になりましたか?


Re: 無題
 とん - 2005/01/09(Sun) 07:27No.3081
すずさんの言うとおり。
粉ミルクの間には栄養成分が表示されてます。自分で眺めて、ダイエットというか、自分の食生活にはどう影響するか、考えてみるといいですね。
大人にとっては、完全食品じゃないですよ。体の小さな子が必要な分しか栄養素も含まれてません。もし、大人が必要のあほ殿栄養を摂取したら過剰症になっちゃう。

栄養成分表によると『育児用調製粉乳』で1g5.14キロカロリー。脱脂粉乳(スキムミルク)1g3.59キロカロリー。たんぱく質、無機質(カルシウムや他のもの)を比べても脱脂粉乳のほうが豊富。大人にはスキムミルクのほうがいいような気がします。溶かすのが、めんどくさければ無脂肪乳や低脂肪乳も牛乳のコーナーに売ってますが、軍配はスキムミルクかな?溶かして作る独特の粉っぽさと、あまりおいしくは無いてんが難点ですが・・・。料理やお菓子にパラパラッと混ぜることはよくします。
それだけを飲んで痩せようという考えならお勧めしません。。。


無題
 ほし - 2005/01/09(Sun) 08:43No.3088
レスありがとうございます!!実は聞いたとこによると赤ちゃんの粉ミルクに使われている甘味料は大人は分解できないため、体に吸収されず太らないってきいたんです。それに赤ちゃん用は敏感に作ってあるから体に悪いものは使ってないだろうし、、、。あたしも毎朝夜と食後にコーヒーを飲むのが日課なので毎回牛乳よりはコストも低いし体にもいいかなって。スキムミルクよりもあまくておいしいのであまいものほしくなったときとかにも効きますよ。でもやっぱカロリーは低くないので上の説があってないのならちょっとやばいですよね、、、どうですかね?






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