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教えてください!!
 みかん - 2005/01/15(Sat) 20:45No.3175
水泳ダイエットってどれぐらい泳いだら何疏蕕擦襪箸、わかる方いらっしゃいませんか?


Re: 教えてください!!
 たまご - 2005/01/15(Sat) 22:37No.3181
1時間の水泳を20日ぐらい続ければ
脂肪が1kg減るぐらいのオーダーです。
泳ぎ方にもよりますが。
完全にダイエット目的なら水中散歩もいいかもしれません。
1時間続けるのは苦痛かもしれませんが。






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