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無題
 めい - 2005/01/16(Sun) 15:47No.3197
脂肪をおとしてから筋トレをしたいのですが
まだ高校生で薬とか断食はヤバイとおもうのです・・。
なにかいい方法はありますでしょうか??


Re: 無題
 たまご - 2005/01/16(Sun) 16:02No.3199
ウォーキング・ジョギング・水泳などの有酸素運動、
と、
ストレッチが一番ですよー。


Re: 無題
 めい - 2005/01/16(Sun) 22:13No.3207
ありがとうございます☆★
でも雪国にすんでて今歩けないし、
勉強で手一杯なんですねぇ・・・。
一応かるくストレッチと筋トレはしてるんですけど。
どうせわがままな話なんですが・・笑
時間のある限り努力していきたいとおもいます。






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