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成長期のせいでしょうか?
 *milk tea* - 2005/01/21(Fri) 22:52No.3262
はじめまして!現在中学1年生の者です。
私は、クラブ活動も運動部で、週5回はダンスのレッスンや
部活で体を動かしています。
そして汗を沢山かくので、結構基礎代謝は高いのかな?と思っていました。
ですが、成長期のせいか、どうしても食べ過ぎてしまうのです・・・。
お腹がいっぱいになっていても、ついつい食欲に負けられなくてご飯をおかわりしてしまったり・・・。
そのせいで1日で0.5kgくらいずつ確実に増えています(涙)
夏には運動をして痩せた体も、少しずつぷよぷよとしてきています。
どうしても歯止めが効かないんです。どうすれば良いのでしょうか?
ちなみに身長157.5cm、体重46kgです。
よろしくお願いいたします。
追伸・雑文、失礼いたしました・・・。


Re: 成長期のせいでしょうか?
 あゆ - 2005/01/21(Fri) 23:54No.3263
あなたは私たちに嫌味をいってるとしかおもえません。
辛口で説教します。
あなたはここにくる必要がないと思われます。
今は頭と体をフル回転させなければならない時期です。
それに全くといっていいほどあなたはふとっていません。

あなたなら筋トレだけで十分です。
それに筋肉がつくと体重はおもくなります。
今は冬だし、若いのでなつになればすぐやせます。
あなたの基礎代謝は高いです。若いのだから当たり前です。

成長期ということをわすれないでください。
確かに中3の受験シーズンで運動をしなくなったときは
すこし食事の量を減らさなくてはなりませんが。
今はお菓子以外でバランスのとれた食事をしましょう。
それが今あなたのやるべきことです。


Re: 成長期のせいでしょうか?
 *milk tea* - 2005/01/22(Sat) 16:04No.3269
>>あゆ様
そうですよね・・・。あゆ様のご返信を読ませて頂き、自分の未熟さを思い知りました。
嫌味の様に見えてしまった様で、大変申し訳御座いません。
本当にごめんなさい。反省しています。
これからご迷惑をかけないよう、精進致します。
申し訳御座いませんでした。






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