ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← 初めまして。現中二のものです。 新しくバイトを始めました。慣れ… →


 




無題
 くま - 2005/01/12(Wed) 18:43No.3140
ヨガがダイエットに聞くと聞きました。
2つはTVを見て知りました。
しかし!!!あんなゆっくりで辛くないものが、
本当に効くのでしょうか?
知っている方いたら教えてください。。。


Re: 無題
 ナツミ - 2005/01/13(Thu) 09:58No.3149
私もヨガって効くのか不安です。


Re: 無題
 もりもり - 2005/01/24(Mon) 01:14No.3289
ヨガやってる人って確かに痩せてる人が多いと思います。ゆっくりしたあの呼吸法と動きが内臓の働きをよくして、代謝がよくなるそうです。それが贅肉をおとし、健康な体をつくるそうですよ。昔、母がやってたんです。調子もすごくよかったそうですよ。


Re: 無題
 とん - 2005/01/24(Mon) 08:07No.3296
辛いか辛いくないか、汗をかくかかかないか、息がぜーぜーするかしないか・・・こういうのは、直接的な減量の尺度にはならないです。
ヨガ等はやってみるとわかりますが相当辛いですよ。体が硬く、ポーズを維持できる筋力が無いうちは、相当辛いです。
痩せる効果はすごくあります。
でも自分の出来る範囲、程度で行うのが基本ですから、辛くはないですし、ストレッチ程度のソフトな運動でも痩せますよ。






← 初めまして。現中二のものです。 新しくバイトを始めました。慣れ… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!