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負けるな、私!
 ブラウニー。 - 2005/01/18(Tue) 22:27No.3227
外食と暴食で一番痩せていた時よりも2Kgも太ってしまいました〜。はぁ、ショック。そろそろ体重維持のため、諦めずにがんばらねばと思っています。
ダイエットって維持するのも大変ですよね。だから、できるだけ自分にストレスにならず、健康に良い方法で行いたいものですね。


Re: 負けるな、私!
 Sachi  - 2005/01/22(Sat) 03:06No.3264
ブラウニーさん、はじめまして〜。私も同じ悩みです・・・。
ダイエットは思いついた日がMAXに燃えていて、それをずっと
維持するのはかなり大変ですよね〜。
特別なキツイ運動もいやなので、私は食事を摂りながら
やせる方法は??とたどり着いたのが、お酢ダイエットです。
黒酢を使って中華を作ったり、ずーっと続けているのはお酢の
サプリです。
これ、結構良いかも。激ヤセとかそういうことはないけれど、
まさに体の中から健康的にやせてるっていう感じです。


Re: 負けるな、私!
 ブラウニー。 - 2005/01/24(Mon) 23:07No.3312
お酢ですか。お酢のダイエットはしたことないです〜。
身体にはとても良さそうですね。酢の物とか大好きですし。
体重的にはどうなんですか?少しづつでも変化はあります?若しくは体重維持できてます?
一度、試してみたい気もします(^^)
私は、今、納豆や豆乳を毎日口にするようにしています〜。
怪しいトコまではいくのですが、なかなか本格的な風邪を引かなくなった気がします。


Re: 負けるな、私!
 Sachi  - 2005/01/25(Tue) 00:10No.3319
体に良いですよ〜、やっぱり。ダイエット食品も色々あるけれど
ああいうのってすぐリバウンドしそうですが、自然なものだと
効果が目に見えるのはゆっくりめでも、そう簡単にリバウンドは
しないというのが実感です。
減り方は本当に少しずつですが、維持し続けて増加したことは一度もないですよ。(要するに、体質そのものが替わったのかも。)
この減り方が、逆に安心です。一気に数キロも減るなんて
変ですもーん。
納豆なども本当に体に良いですよね。本格的な風邪を引かないのは
助かりますよね〜。
お互い健康的に痩せるようにこれからも頑張りましょう♪


Re: 負けるな、私!
 ブラウニー。 - 2005/01/26(Wed) 20:11No.3335
お酢って1日、どのくらいをどうやって飲んだのですか?
ストレートで?それとも酢のものにしてとか・・・。
個人的には簡単に飲みたいので、長続きする良い方法があれば教えてください。






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