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はじめまして
 ノラ - 2005/01/26(Wed) 22:12No.3338
標準体重をこした、あきらかに肥満体重ですごして早数年。
そろそろお年頃になり、さすがにやせねばと本気で思いました。
とりあえずカロリー計算をして、食事制限。
燃焼率をあげるために腹筋等の運動。
新陳代謝をあげるといわれ飲み始めた黒酢。

ダイエット初心者ですが、それはだめだ、もっとこうしたほうがいい、アレがいいらしい、などなどありましたら、ご指南していただきたいです。

ひきこもりになり、自分に自信が持てない日々とは、できるだけ早くさよならしたいのに、私は飽きっぽい。意思が弱いのでしょうか・・。とにかくがんばります。






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