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どうしようぅぅぅぅぅ
 アンパンマン - 2005/01/28(Fri) 16:06No.3362
私は中学3年生です。
アンパンばかり食べてたらブクブクふとちゃった〜☆
どうすれば痩せる事ができますか?
教えてください!


Re: どうしようぅぅぅぅぅ
 さわ - 2005/01/28(Fri) 23:54No.3370
ケーキなんかの洋菓子より、アンパンのほうがよっぽど
健康的だと思うけど、やっぱり食べ過ぎたら太るのかなあ
こんな食べ物もあったけど。
http://at.skr.jp/diet-ramen/

色々ヘルシーな食事を取り入れてみては
けどアンパンと牛乳の組み合わせは美味しいからなあ・・・
私もアンパン大好きだから、よくわかります。


Re: どうしようぅぅぅぅぅ
 とん - 2005/01/29(Sat) 08:06No.3374
http://www.daiichipan.co.jp/
菓子パンは大体1個300〜450キロカロリー
贅肉1キロ増やすためには、7000キロカロリー
21〜15日で、1キロ太る計算です。
その分運動して消費するか、食べるのをやめるか、全体の食事の中で、調整するか・・・
300キロカロリー消費する運動は、ラジオ体操なら90〜120分、ぶっ通しでやんないと・・・






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